Z@яц

Начну с того, что психосоматика - это раздел психологии и медицины, который изучает взаимосвязь заболеваний человека с его психологическим здоровьем. Существует ряд заболеваний, психосоматика которых уже научно доказана: Уверена, что среди моих читателей обязательно найдётся человек, у которого накануне важного мероприятия, будь то серьёзные переговоры, собеседование для приёма на работу, экзамен и тд, поднимается температура. Психосоматика чистой воды. Тем самым мы как бы защищаем и отгораживаем себя от предстоящего выхода из зоны комфорта...

В народе говорят сколько людей, столько и мнений. И вопрос правильного здорового питания не исключение. Если собрать всю информацию о здоровом питании в одну большую книгу, то, пожалуй, она займёт несколько томов. При этом будет постоянно пополняться новыми фактами, убеждениями или же разоблачениями. В этой статье я собрала для тебя самые распространённые, на мой взгляд, заблуждения людей, которые стремятся питаться правильно. На правильном питании нельзя есть яйца. До настоящего времени до сих...

В голове у людей прочно засел очередной миф о правильном питании. Питаться здоровой пищей - это дорого. Говоря о здоровом питании, у многих в голове сразу всплывают красивые картинки с изображённым лососем, фермерскими красивыми овощами, заморскими фруктами. Если смотреть на вещи реально, то действительно, в нашей стране обычный среднестатистичекий житель не может себе позволить таких деликатесов. Но давай разберёмся, на самом ли деле здоровое питание только для избранных. Правильные здоровые продукты,...

Тема похудения одна из самых актуальных и животрепещущих во все времена. За всё время, пока люди пытаются привести своё тело в порядок и добиться фигуры мечты, эта тема обросла множеством мифов и некорректной информации. Давай разбираться. Миф 1. Локальное похудение. Многие хотят похудеть в какой-то одной проблемной зоне, а остальное оставить как есть. Но такое просто невозможно. Знай, что когда ты теряешь вес, лишние килограммы уходят равномерно со всего тела, а вот проблемные зоны то как раз худеют в самую последнюю очередь, на то они и проблемные...

Если ты желаешь похудеть, то переход на правильное питание будет первым шагом на этом нелёгком пути. А, чтобы есть здоровую пищу, нужно сначала научиться её готовить, не так ли? Научиться готовить правильную еду не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Вот тебе несколько советов: Забудь про жарку в классическом понимании этого способа. В качестве альтернативы: Следующий совет, вытекающий из первого, - забудь про подсолнечное масло. Оно неполезное. Заправляй салаты оливковым маслом, сметаной, либо соком лимона...