Ангелина

Меню диеты: Примечание: отваривать рис следует без добавления соли и масла. 🔔 Понедельник Завтрак: 1 стакан молока с тостом Обед: 150 грамм риса, 100 грамм салата из сырых овощей Ужин: 100 грамм отварного мяса, 150 грамм салата их сырых овощей, 1 стакан яблочного сока 🔔 Вторник Завтрак: 100 грамм обезжиренного творога, чашка чая или кофе без сахара Обед: 150 грамм отварного мяса, 100 грамм риса Ужин: 200 грамм салата из свежих помидоров, репчатого лука, заправленного небольшим количеством растительного масла, 1 стакан томатного сока...

Сохрани, чтобы не потерять 📌  🌟 1 день 🔹 завтрак - стакан кефира 🔹 обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра 🔹 ужин - овощной салат 🌟 2 день завтрак - стакан кефира обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко ужин - 1 вареное яйцо 🌟 3 день 🔹 завтрак - чай несладкий 🔹 обед - 150г творога 🔹 ужин - салат 🌟 4 день 🔹 завтрак - стакан кефира 🔹 обед - яйцо, 8 штук чернослива...

1. Документальные фильмы о художниках:  "Тайна Пикассо" (Mystery of Picasso);  "Мой архитектор" (My Architect);  "Художники рисуют" (Painters Painting);  "Рой Лихтенштейн" (Roy Lichtenstein);  "Мьсе Рене Магритт" (Monsieur Rene Magritte);  "Чак Клоуз" (Chuck Close: A Portrait in Progress);  "Жоан Миро: Театр Мечты" (Joan Miro: Theatre of Dreams);  "Даунтаун 81" (Downtown 81);  "Хельмут Ньютон: Сцены на грани";  "Bomb It";  2. Документальные сериалы об искусстве:  "The Power of Art";  "The Genius...

1. Тебе очень повезло иметь доступ к почти безграничным знаниям, и ты должен это ценить. 2. Будь одним из тех редких людей, которые переступили через свою неуверенность и добились успеха. 3. Только 5 минут. Только сегодня. (Повторяй это через каждые 5 минут каждый день). 4. Ты поймёшь, что делать, как только начнешь. Идеи никогда не появляются в бездействии. 5. Заставь себя собой гордиться. 6. Один час каждый день - это не много, но это 365 часов в год. Ты не можешь не преуспеть после такого количества работы...

следите за дыханием🌞