Напоминания сердечку

Сегодняшняя жизнь - это стрессовое приключение, все более ускоряющееся путешествие к ничему. Для решения проблем повседневной жизни - и тех, которые встречаются реже - мы все практикуем разные тактики. Возможно, вы не полностью осведомлены о том, что вы используете, но это не значит, что вы не используете их для решения стрессовых и конфликтных ситуаций. Эти стратегии преследуют две основные цели: удержать вас на плаву в самые трудные моменты и решить проблему. Наиболее распространенные стратегии...

Мы часто остаемся пленниками обстоятельств, и не понимаем, что, когда что-то идет не так, мы не обязаны соглашаться с этим. Иногда решение проблем простое, например, изменение точки зрения и отсутствие увлечения негативными мыслями. Ты видишь мир таким, как ты себя чувствуешь В жизни нет ничего вечного, все проходит. Факт беспокойства или унижения себя не заставит проблемы проходить быстрее, наоборот, это все равно что предложить им удобный диван для сидения. К сожалению, когда мы сталкиваемся с некоторыми неудачами, они вызывают сильный эмоциональный отклик, который затемняет наш взгляд...

Мы все испытываем эмоции, но не каждый способен их распознать и назвать. На самом деле, знаете ли вы, что у вас существует около 250 эмоций и чувств? Между грустью и радостью, чувством хорошего или плохого, существует широкий спектр эмоций, которые мы должны изучить подробнее. Если мы не можем распознать наши эмоции и чувства, если мы не находим причины и не понимаем, как они влияют на наше поведение и решения, мы не можем должным образом управлять ими. И в конечном итоге мы начинаем жить на эмоциональных американских горках...

Веками любовь считалась своего рода наркотиком для мозга, безумием, скрывающим разум, примитивным и интуитивным импульсом, который нас ловит. Мы верим, что любовь делает нас более отвлеченными и отсоединяет нас от мира, заключая нас в пузырь счастья. Однако теперь нейробиология предлагает нам другую перспективу. Действительно, неврологи из Чикагского университета считают, что любовь вызывает изменения в мозге, которые делают нас лучше во всех смыслах, в том числе и интеллектуально. Эти исследователи...

Незнакомец преследует нас... Мы падаем в пустоту с вершины небоскреба... Мы хотим предупредить кого-то об опасности, но мы остаемся безмолвными... Мы должны бежать, чтобы обезопасить себя, но мы остаемся парализованными... Это некоторые из повторяющихся тем в кошмарах большинства взрослых. Когда мы просыпаемся, мы тяжело дышим, и наше сердце, похоже, хочет выскочить из груди. На самом деле, иногда нам нужно время, чтобы понять, что это был просто плохой сон. 7 причин ночных кошмаров Обычно ночные кошмары возникают, когда мы спим глубоко, во время быстрого сна...