Рад всегда! :)

В движении заложены крайне важные функции для жизни: * Энергия - Более активная выработка энергии АТФ клетками. * Обновление - поступление питательных веществ во все структуры организма. * Сбалансированность - хорошая работа гормональной системы. При том, что гормоны регулируют практически все процессы в организме человека Наш организм напоминает очень бережливую бабушку, которая экономит на всём на чем только можно. Даже на самом себе. И если нет запроса на отдачу и выработку дополнительных ресурсов, то организм в целях экономии будет постоянно оптимизировать и сокращать эти ресурсы...

Если мы раздражаемся, когда другие что-то делают не так как мы считаем правильным, или не делают то, что как нам кажется они должны были бы делать, то это означает что наш ум всё еще ставит материальные аспекты выше чем духовные. Т. е. это означает, что пока ещё в нас мало духовной силы, чтобы правильно воспринимать происходящее, осознавая, например, что с духовной точки зрения все происходящее во благо. Во благо не материального, а во благо духовного. Всё происходящее учит нас любви, учит тому,...

Познавая закон кармы и осознавая, что в жизни нет ничего случайного, мы обнаружим что все хорошее, что с нами происходит, все материальные блага проистекают из силы наших благих заслуг. Благодаря накопленным заслугам, тем добрым делам, когда мы кому-то помогали, выполняли служение, кормили голодных, утешали страдающих, помогали больным, учили, жертвовали и д.р., мы получаем благие результаты. Когда есть заслуги, это как банковский счет, который мы тратим на то, что хотим. Этот счет идет на поддержание здоровья, безопасность, длительность жизни, удачу, успех, материальные достижения...

Великое заблуждение, иллюзия что мы сможем быть счастливы если мы не желаем счастья всем другим. Мы неразрывно связаны со всей вселенной, со всеми существами. Мы едины со всем на тонком уровне. Но иллюзия, двойственность заставляет нас разделять на нас и остальных. Тогда-то и возникает идея, что я могу быть счастливым сам по себе и желание заполучить счастье только для себя. Но есть такое положение в йоге: "счастливы все или никто". Тогда если мы рассматриваем, что во вселенной всё связано и едино, то одна часть очень влияет на другую...

Хороший способ победить осеннюю хандру, депрессию, плохое настроение - стараться помогать другим. Не знаешь как помогать или кому? Найди тех, кто уже это делает и помогай им. Не знаешь где их найти: тогда тренируй своё сердце, разум, тело, профессиональные навыки. Не трать время зря на хандру, его очень мало. Становись сильнее. Если мы слабы, то как мы можем помогать другим? Прокачивать всё: Развивая себя, стараться как можно больше стараться помогать другим, даже в мелочах - таков рецепт собственного счастья...