Рад всегда! :)

В движении заложены крайне важные функции для жизни: * Энергия - Более активная выработка энергии АТФ клетками. * Обновление - поступление питательных веществ во все структуры организма. * Сбалансированность - хорошая работа гормональной системы. При том, что гормоны регулируют практически все процессы в организме человека Наш организм напоминает очень бережливую бабушку, которая экономит на всём на чем только можно. Даже на самом себе. И если нет запроса на отдачу и выработку дополнительных ресурсов, то организм в целях экономии будет постоянно оптимизировать и сокращать эти ресурсы...

Если мы раздражаемся, когда другие что-то делают не так как мы считаем правильным, или не делают то, что как нам кажется они должны были бы делать, то это означает что наш ум всё еще ставит материальные аспекты выше чем духовные. Т. е. это означает, что пока ещё в нас мало духовной силы, чтобы правильно воспринимать происходящее, осознавая, например, что с духовной точки зрения все происходящее во благо. Во благо не материального, а во благо духовного. Всё происходящее учит нас любви, учит тому,...

Познавая закон кармы и осознавая, что в жизни нет ничего случайного, мы обнаружим что все хорошее, что с нами происходит, все материальные блага проистекают из силы наших благих заслуг. Благодаря накопленным заслугам, тем добрым делам, когда мы кому-то помогали, выполняли служение, кормили голодных, утешали страдающих, помогали больным, учили, жертвовали и д.р., мы получаем благие результаты. Когда есть заслуги, это как банковский счет, который мы тратим на то, что хотим. Этот счет идет на поддержание здоровья, безопасность, длительность жизни, удачу, успех, материальные достижения...

Великое заблуждение, иллюзия что мы сможем быть счастливы если мы не желаем счастья всем другим. Мы неразрывно связаны со всей вселенной, со всеми существами. Мы едины со всем на тонком уровне. Но иллюзия, двойственность заставляет нас разделять на нас и остальных. Тогда-то и возникает идея, что я могу быть счастливым сам по себе и желание заполучить счастье только для себя. Но есть такое положение в йоге: "счастливы все или никто". Тогда если мы рассматриваем, что во вселенной всё связано и едино, то одна часть очень влияет на другую...

Хороший способ победить осеннюю хандру, депрессию, плохое настроение - стараться помогать другим. Не знаешь как помогать или кому? Найди тех, кто уже это делает и помогай им. Не знаешь где их найти: тогда тренируй своё сердце, разум, тело, профессиональные навыки. Не трать время зря на хандру, его очень мало. Становись сильнее. Если мы слабы, то как мы можем помогать другим? Прокачивать всё: Развивая себя, стараться как можно больше стараться помогать другим, даже в мелочах - таков рецепт собственного счастья...

Мы не найдем истинного счастья если хотя бы кому-то не желаем счастья. Большая иллюзия в том, что мы можем быть счастливыми если хоть к кому-то допускаем претензии: обвиняющие, завистливые и т.д. Надо понимать, что каждая такая мысль и тем более эмоция это наше собственное омрачение. Чем их больше тем больше они будут невидимо давить на нас. До какого-то уровня это не чувствуется, но начиная с какого-то момента это будет ощущаться очень явно. Все эти негативные мысли, эмоции, тенденции копились...

Есть идея, что мы можем быть счастливы, если мы будем думать о себе, всячески улучшать свою жизнь покупая различные вещи, но это огромная иллюзия… Как это ни странно, счастье возрастает если мы развиваем в себе стремление помощи, деятельности на благо других. И счастье будет сокращаться, если мы живем только идеей получения наслаждения. Среди этих двух тенденций должна быть гармония. Мы не должны забывать о себе, но нам важно уметь выполнять свой долг и делать что-то на благо других. Таковы реалии...

Чтобы стать счастливым, нужно работать с привязанностями, уменьшать их количество и силу. А это значит быть готовым спокойно отпустить всё к чему привязаны, отпустить с любовью. Это значит уметь спокойно отпустить (потерять), если то, что нам нравится вдруг исчезнет из нашей жизни. Все переменчиво и нет ничего постоянного во вселенной нет. Поэтому если мы во что-то вцепились и считаем что так будет всегда, мы ошибаемся. И это будет являться причиной наших страданий. Чем сильнее мы за что-то держимся и считаем что так должно быть, тем больнее будет, когда будут происходить изменения...

«Плохие» жизненные ситуации, тем или иным образом заставляют нас развивать себя, оттачивать свой разум, раскрывать свой потенциал. Дело даже не в том, что конкретно происходит, а в том, как мы к этому относимся. Если негативно, например, обижаемся, озлобляемся, то будем лишь усиливать страдания в своей жизни. Мы озлобляемся, передаём негатив в окружающий мир, он к нам же вернется тем или иным образом. Бывают разные неприятные для нас ситуации, например, много работы, пробки, дети, семья, такая круговерть...