Еда без цензуры

Отличием кисломолочки от цельного молока является лучшая усваиваемость организмом. Неслучайно такие продукты, как кефир, ряженка, творог, выступают основой многих диет. С их помощью легко получить множество ценных питательных веществ, которые необходимы для организма. Кефир Пожалуй, наиболее популярный диетический продукт. Этот напиток быстро усваивается и регулирует работу ЖКТ. Стоит учитывать, что он меняет свойства в зависимости от срока хранения. В свежем виде этот кисломолочный напиток обладает некоторым слабительным эффектом...

Все мы не раз слышали о "здоровом питании". Но это понятие широкое и неоднозначное. Существует много мифов о том, что нужно есть, а что нельзя, чтобы вы были здоровы, бодры и держали себя в тонусе. Некоторые из них мы рассмотрим в этой статье. Голод – лучший друг тех, кто хочет похудеть – МИФ Большинство людей, которые хотят избавиться от лишнего веса, думают, что, если они не будут есть, то похудеют. Это в корне неверно и приводит к тому, что голодный человек не может ничего делать, у него болит голова, его организм находится в стрессе...

Проблема акне не понаслышке знакома многим людям. Чаще всего с ней сталкиваются подростки, но и людям старшего возраста приходится бороться с ней. Причина возникновения высыпаний до конца не исследована специалистами, но абсолютно все придерживаются мнения о том, что правильно подобранная диета способна избавить от этой проблемы. Поэтому, если существует острая необходимость как можно скорее избавиться от надоевшего, то следует следить за своим рационом питания. Необходимо ограничить, а по возможности и совсем прекратить употребление следующей пищи...

В период беременности важно соблюдать правильное питание, чтобы не навредить здоровью будущего ребенка. Многие продукты не обязательно, но желательно ограничить или вовсе исключить. Особенно это важно в первом триместре, ведь плод получает все то же, что и его мама. Именно в этот период он наиболее подвержен влиянию негативных факторов. Специи и пряные травы К ним можно отнести: мускатный орех, петрушку, укроп, ромашку, анис, тимьян, ревень. Если их использовать, они могут вызвать гипертонус матки...

Рабочие часы порой тянутся бесконечно. Хорошим отвлечением от рутины выступает чашечка свежего бодрящего кофе. Однако не опасно ли употреблять напиток в больших дозах? Давайте узнаем ответ на данный вопрос. Источник наслаждения или пагубная привычка? Рассмотрим ситуацию с позиции офиса. Многие офисные работники страдают самой настоящей кофеманией. Некоторые даже считают употребление кофеина неким обязательным ритуалом. Но задумывались ли эти люди хотя бы на минуту о том, вредно ли это для их организма?...