Еда без цензуры

Отличием кисломолочки от цельного молока является лучшая усваиваемость организмом. Неслучайно такие продукты, как кефир, ряженка, творог, выступают основой многих диет. С их помощью легко получить множество ценных питательных веществ, которые необходимы для организма. Кефир Пожалуй, наиболее популярный диетический продукт. Этот напиток быстро усваивается и регулирует работу ЖКТ. Стоит учитывать, что он меняет свойства в зависимости от срока хранения. В свежем виде этот кисломолочный напиток обладает некоторым слабительным эффектом...

Все мы не раз слышали о "здоровом питании". Но это понятие широкое и неоднозначное. Существует много мифов о том, что нужно есть, а что нельзя, чтобы вы были здоровы, бодры и держали себя в тонусе. Некоторые из них мы рассмотрим в этой статье. Голод – лучший друг тех, кто хочет похудеть – МИФ Большинство людей, которые хотят избавиться от лишнего веса, думают, что, если они не будут есть, то похудеют. Это в корне неверно и приводит к тому, что голодный человек не может ничего делать, у него болит голова, его организм находится в стрессе...

Проблема акне не понаслышке знакома многим людям. Чаще всего с ней сталкиваются подростки, но и людям старшего возраста приходится бороться с ней. Причина возникновения высыпаний до конца не исследована специалистами, но абсолютно все придерживаются мнения о том, что правильно подобранная диета способна избавить от этой проблемы. Поэтому, если существует острая необходимость как можно скорее избавиться от надоевшего, то следует следить за своим рационом питания. Необходимо ограничить, а по возможности и совсем прекратить употребление следующей пищи...

В период беременности важно соблюдать правильное питание, чтобы не навредить здоровью будущего ребенка. Многие продукты не обязательно, но желательно ограничить или вовсе исключить. Особенно это важно в первом триместре, ведь плод получает все то же, что и его мама. Именно в этот период он наиболее подвержен влиянию негативных факторов. Специи и пряные травы К ним можно отнести: мускатный орех, петрушку, укроп, ромашку, анис, тимьян, ревень. Если их использовать, они могут вызвать гипертонус матки...

Рабочие часы порой тянутся бесконечно. Хорошим отвлечением от рутины выступает чашечка свежего бодрящего кофе. Однако не опасно ли употреблять напиток в больших дозах? Давайте узнаем ответ на данный вопрос. Источник наслаждения или пагубная привычка? Рассмотрим ситуацию с позиции офиса. Многие офисные работники страдают самой настоящей кофеманией. Некоторые даже считают употребление кофеина неким обязательным ритуалом. Но задумывались ли эти люди хотя бы на минуту о том, вредно ли это для их организма?...

Жирная пища – это очень вредно, но вкусно. Множество людей любит поесть что-то калорийное, так как считают это лакомством. Но большинство злоупотребляет данными блюдами, а потом появляются проблемы со здоровьем, которые очень сложно решить. Но многие люди не знают, какие именно недуги может вызвать постоянное употребление жирной еды. Конечно, это не значит, что нужно ее вовсе не есть. Тяжелая пища помогает мышцам активнее развиваться. Без жирка организм не сможет нормально функционировать, так как ему не будет хватать питательных веществ...

Вот всегда так – оставите в холодильнике кусочек сыра на трудные времена, а когда туда заглянете, окажется, что он уже покрылся плесенью. Пицца, колбаса и другие продукты при долгом хранении в холодильнике обычно покрываются этим налетом. Одни люди заплесневелое сразу же выбрасывают, а другие отрезают испорченные кусочки, после чего остальное спокойно съедают. Но можно ли есть такое? Все зависит от вида продукта и от вида плесени. Некоторые виды налета могут быть полезны людям, а другие вредны. Если у вас дома нет химической лаборатории, определить ее вид, конечно, не удастся...

Раннее утро не всегда хочется начинать с каши или каких - либо других полезных продуктов. Намного проще позавтракать бутербродом с колбасой, бананом или йогуртом. Или, например, сладкое. С утра оно отлично поднимает настроение. Однако, не все люди знают, что есть продукты, которые непременно наносят вред, при употреблении их натощак. Именно о них и пойдет речь в данной статье. Йогурт Как бы странно это не звучало, но йогурт не стоит есть на голодный желудок. Он все равно не будет полезен. Почему? Потому что соляная кислота, содержащаяся в организме, быстро убьет все кисломолочные бактерии...