Як добра жыць

Выбар займацца спортам летам для некаторых можа здацца некалькі рызыкоўным рашэннем: спёкі шмат - сёлета, тады, здаецца, сезон выяўляецца ў найлепшым выпадку - сонечнае святло моцнае, стомленасць адчуваецца нават проста седзячы на ​​крэсле ... як вы думаеце займацца фізічнай нагрузкай? На самай справе, лета дазваляе нам прысвяціць сябе дысцыплінам, якія мы звычайна займаем на другім месцы: гэта дазваляе нам пакінуць басейны і трэнажорныя залы, каб правесці некалькі гадзін на свежым паветры, магчыма нават у тым месцы, якое мы абралі для нашы святы...

Дабрабыт з ежай - адна з тэм, якая найбольш абмяркоўваецца ў апошнія гады. На самай справе здароўе спажыўцоў стала неабходным, але мы самі гарантуем сабе доўгае жыццё: дастаткова зразумець, што мы збіраемся купіць. Самы просты спосаб зрабіць гэта - навучыцца чытаць этыкеткі прадуктаў, якія мы купляем. Этыкетка прадуктаў харчавання як пасведчанне прадукту: прадметы, якія не павінны адсутнічаць. З дапамогай глабалізацыі і спажывецтва дабрабыт грамадзян свету паступова пераўтвараецца. Актывізацыя спрошчаных...

Калі мы кажам пра вянозную недастатковасць у ніжніх канечнасцях, гэта амаль заўсёды лічыцца спадчыннай праблемай, але гэтага не павінна быць. Прымаючы пластычнасць, тое, што стрымлівае дыскамфорт набраклых, цяжкіх ног, варыкознага пашырэння вен і ўсё больш відавочных капіляраў, можна зрабіць пры правільным ладзе жыцця і правільным выбары ежы. Дыета з дрэннай абалонінай дзейнічае на цягліцы кішачніка, якія павінны прыкласці больш намаганняў, каб правесці звычайную штодзённую эвакуацыю. Павышэнне...

Вывучаная доктарам Германам Тарноуэрам у 1970-х гадах, дыета Скарсдейл складаецца з рэжыму дыетолага, які абяцае губляць да 450 грамаў у дзень, што звязана з рэзкім скарачэннем спажывання вугляводаў. З чаго складаецца гэтая дыета Гэта дыетычная праграма "з нізкім утрыманнем вугляводаў", накіраваная на ўвядзенне прадуктаў з нізкім утрыманнем глюкозы і на высокую прадукцыю кетонавых тэл, анарэктыкі, абязводжванне і таксічнае ўздзеянне. У гэтай дыетычнай схеме практычна ўсе цукру выводзяцца, часткова...

Худнейце хутка і без асаблівых высілкаў: як толькі пачынаецца лета, вы пачынаеце выяўляць цела яшчэ больш, і гэта, здаецца, галоўная мэта большасці насельніцтва, асабліва жанчын. Але ці сапраўды можна схуднець без ахвяраў за 2/3 месяца? Складана, але не немагчыма. Няма адзінага сакрэту для ўсіх, святога Грааля імгненнага пахудання не існуе. Але калі ёсць матывацыя і настойлівасць, каштоўную дапамогу ў місіі хутка і без ахвяраў аказваюць страты вагі, аказваюць дабаўкі для пахудання. Ніжэй мы дамо...