House of Fitness

Независимо от того, ведете ли вы активный образ жизни на открытом воздухе или просто хотите, чтобы часы не испортились из-за небольшого количества воды, мы собрали лучшие часы . Каждый продукт, который мы представляем, был независимо отобран и проверен нашей редакцией. При инвестировании в часы - будь то для офиса, для тренировок или для приключений на свежем воздухе - обычно в ваших интересах выбрать водонепроницаемые часы. В конце концов, случаются несчастные случаи, и почти неизбежно, что часы...

Хорош ли зеленый чай для похудения? Исследования на людях и животных указывают на ошеломляющий факт: Есть доказательства того, что зеленый чай может помочь вам похудеть В ряде небольших, но достойных уважения клинических испытаний было обнаружено, что люди с избыточным весом, которые употребляли зеленый чай либо в форме жидкости, либо в форме экстракта, потеряли больше веса, чем люди, у которых его не принимали. Но наука есть наука, проведено также несколько исследований, которые не показали никакой пользы от напитков или добавок из зеленого чая...

Ответ одним словом: белок. Множество исследований показывают, что завтрак с высоким содержанием белка, такой как яйца с беконом, положит на лопатки углеводный завтрак, такой как хлопья или каша. Помимо того, что вы чувствуете себя более сытым после еды, эффект длится весь день. Исследование, проведенное в Американском журнале клинического питания, показало, что люди, которые ели завтрак с высоким содержанием белка, потребляли меньше закусок с высоким содержанием жира и сахара вечером по сравнению с теми, кто начал свой день с еды с низким содержанием белка...

Профилактика - лучшее лекарство для вашей улыбки. Хотя пломбы, коронки и профессиональное отбеливание могут сделать ваши зубы сильнее и белее, лучше (и дешевле!) в первую очередь избегать и, что не менее важно, правильно питаясь. Как объясняется в следующем руководстве, пища, которую мы едим, может оказать большое влияние на наши зубы. К счастью, такие продукты, как конфеты, которые не всегда хорошо обходятся с нашими зубами, в целом безвредны. «Когда мы чрезмерно используем один продукт,...

Некоторые спортсмены и бодибилдеры считают, что мастурбация негативно влияет на их работоспособность, в то время как другие считают, что это дает им преимущество. В конце концов, нет никаких научных доказательств, напрямую указывающих так это или иначе. Доступные исследования слишком ограничены, чтобы делать какие-либо конкретные выводы. Но есть доказанная связь между сексуальной активностью, уровнем гормонов и настроением. Как ваше настроение влияет на другие виды деятельности, например, поднятие тяжестей в тренажерном зале, варьируется от человека к человеку...