Аб Людзях і Псіхалогіі

Ці ведаеце вы, што мозг фізічна актыўных людзей, дарэчы, у тэстах на 10 гадоў "маладзей" і больш эфектыўна, чым мозг людзей несправядлівы ніякага спорту? Вы разумееце, што большасць офісных работнікаў працуюць эфектыўна ўсяго менш 3 гадзін у дзень? Ці ведаеце вы, што адсутнасць дастатковай колькасці сну ўплывае на прадукцыйнасць вашага розуму, як алкаголь? Сардэчна запрашаем у свет навукова даследаванай эфектыўнасцю. Вось 5 спосабаў, дзякуючы якім вы падымеце сваю эфектыўнасць. Займайся спортам Наколькі важны спорт для нашага фізічнага і псіхічнага здароўя, паўтараецца як мантра...

Сёння я ехаў па шырокім шашы. Можа хуткасць, можа вячэрняя пара, можа быць, музыка або ўсе разам, распавялі ў маёй галаве гісторыю, якую я перажыў вельмі. Я хачу ёю з вамі падзяліцца. Трымаючы руль прыгожага аўтамабіля, я ўспомніў, як аднойчы тата сабраў рэчы мяне для Fiat 125p і клалася так багаж, я б мог там, на задніх канапах спаць. У ім не было бартавога кампутара, які прымушае прышпіліць рамяні. Не было аўтаматычна адчыняюцца шклоў, таму што вокны адкрываліся крывашыпна і часам зацыкліваліся, але тады можна было адхіліць матэрыял, зрушыць нешта дротам, каб яны зноў працавалі...

Здрада партнёра-гэта адно з самых вялікіх праблем, перад якімі мы ў адносінах, і часта нават у жыцці. Часам гэта вялікі акт прабачэння, часам момант адлюстравання і вызваліцца ад таксічных адносін, а часам падзея, якое не дае аб сабе забыцца, і вызначае наша жыццё на Месяцы і нават года. Ці можна яе прадухіліць? Як з гэтым змагацца? Хто яе запрашае Вас прачытаць гэты артыкул. У такім выпадку, чаму здраджваюць? Прычын шмат. Кожная з іх можа ставіцца да іншай плоскасці, часта нават тых, якія ніколі не прыйшлі б у галаву...

Аднойчы я пачуў наступнае пытанне: "калі ты баішся?". Я адказаў без ваганняў, што я баюся кожны дзень. Я баяўся, калі ўпершыню праводзіў міжнародную падрыхтоўку на мове, які я вывучаў некалькі тыдняў. Я спалохаўся, калі спытаў Іліяну, ці хоча яна правесці са мной усё астатняе жыццё. Я баяўся, калі хварэў. І я ўсё яшчэ баюся аб чым, але я ведаю, як вытрымаць гэты страх. Як яму не здацца і як яго пераадолець. Я ведаю, што ты таксама баішся. Я хачу, каб ты ведаў свой страх і кожны дзень сутыкаўся з ім...

Кожная "жыла доўга і шчасліва" саступае ў нейкі момант фактах. А кожны небяспечны перыяд-гэта шанец на тое, каб вас умацаваць. Вы не даведаецеся па-сапраўднаму чалавека, пакуль не даведаешся, як паводзіць сябе ў крызіс. Паслядоўнасць канфлікту такая: запальнік-паводзіны-інтэрпрэтацыя. У адносінах патрэбна магчымасць падзелу паводзін ад думак. Што на самай справе трэба гэтаму чалавеку? Які намер стаіць за яе паводзінамі? Чаму ён кажа тое, што кажа, і якой рэакцыі ад мяне чакае? Часам замест таго,...

Вы сустракаеце дзіўную дзяўчыну і з самага пачатку адчуваеце, што гэта будзе ўнікальнае знаёмства. Адносіны развіваюцца, і ў галаве блукае шмат думак пра шчасце, любові і фіксаванай сувязі. У нейкі момант вам здаецца, што чым больш вы спрабуеце выклікаць цікавасць у жанчыны, тым большую адлегласць яна стварае. Ціск на вынікі Нагадаеце сабе пачуцці і думкі, якія суправаджалі цябе, калі сустракалі прывабную жанчыну. Калі ты вольны, вядома, адчувалі радасць, шчасце, цікаўнасць, пачуццё мужнасці, але ў той жа час з'явіўся страх быць адрынутым...

Святы часта заканчваюцца пераяданнем і ... расчараванне. Таму што ўсё было не так. Не так, як сабе ўяўлялі. Не так, як хацелася б. І зноў было занадта шмат ежы і трэба было выкінуць. І зноў няўдалыя падарункі. І мы зноў пасварыліся.… ...Асабліва новаспечаных, з хуткім стажам. Таму што трэба прымірыць супярэчлівыя патрэбы яго і яе. Таму што адна і іншая сям'я запрашае вас, таму што боршч або грыб, таму што ... вы ўпэўненыя, што гэта прычына? Калі разгледзець дбайней, то гаворка ідзе пра чаканні...

Чаму тэрапеўты не даюць саветаў (і ты таксама павінен падумаць, перш чым зрабіць гэта)? 1.Быць навукоўцамі аслабляе нашу творчасць і веру ва ўласныя сілы. Калі хто-небудзь што-то раіць і кажа, што ведае лепш, гэта, аказваецца, недахоп веры ў магчымасці іншага боку. А гэтага ніхто не любіць. 2. Прадстаўленне саветаў асацыіруецца паблажліва і заступніка апрацоўкай, а не з павагай. Мы не любім быць прыпозненыя да дзяцей. 3. Парады выклікаюць гнеў і бунт. Вам здаецца, што гэта не пра Вас? Успомніце,...

Тэрмін "эфект плацебо" не Вам, напэўна, чужа. Інэртнае для арганізма рэчыва правакуе паляпшэнне праз псіхалагічныя механізмы. Пацыент мяркуе, што паляпшэнне адбудзецца і, такім чынам, сапраўды адбудзецца. Аднак гэта не чыстая псіхалогія. Плацебо выклікае змены ў мозгу, аналагічныя тым, якія адбываюцца пасля ўвядзення прэпарата. Эфект плацебо - гэта вынік у асноўным чакання паляпшэння, але ў нейкай ступені механізм кандыцыянавання таксама гуляе ролю. На гэты эфект аказвае ўплыў некалькі фактараў...

Спытаюць, аддайце перавагу Ці глядзець у сацыяльных сетках сэлф сваіх знаёмых ці звычайныя фатаграфіі, Большасць карыстальнікаў адказвае, што звычайныя фатаграфіі. Сябры, якія фатаграфуюць сябе, лічаць сябе нарысістамі, але і самі фатаграфуюць ... як растлумачыць гэты парадокс? Facebook або Instagram можна назіраць" чуму " сэлфі ў апошнія гады. Па дадзеных статыстыкі Google з 2017 года, карыстальнікі Android робяць 109 млн такіх фатаграфій у дзень. У 2014 годзе слова "selfie" было афіцыйна занесена...