Семья и здоровье

Исследователи обнаружили, что около 67 процентов пар испытывают снижение удовлетворенности отношениями в первые три года жизни ребенка, и это ухудшение часто сохраняется в последующие годы.  Хотя многие пары находятся на седьмом небе от счастья, они также борются с балансом между работой и личной жизнью, большим одиночеством , финансовым стрессом , изменениями в дружбе , большим количеством хлопот и минимальным количеством свободного времени. Одно исследование показали, что рабочие пары чувствуют, что их ежедневная нагрузка увеличивается на 4 часа каждый день после рождения ребенка.  Новые родители...

Исследования показывают, что последовательный режим сна помогает детям спать лучше и дольше, Кроме того, ритуалы перед сном могут быть красивыми, мощными способами связать и соединиться с маленькими детьми. Ученые предполагают, что рутины перед сном в основном состоят из «реляционной работы», которая помогает детям развивать свои способности к «общению с другими». Большинство родителей признают, что спокойная последовательность рутины перед сном утешает и успокаивает их детей, но родители редко задумываются о влиянии рутины перед сном на себя . По крайней мере, одно исследование предполагает, что...

Одна библиотекарь отсутствовала, регистрируя книги, когда она получила это письмо от одного из родителей. «Спасибо за то, что вы потрясающий библиотекарь. Вы так энергичны и энергичны во время истории. Посещение - один из наших любимых способов разорвать зимнее уныние. Вы действительно креативны и всегда делитесь новыми играми пальцев (наш сын поет, что Хикори Дикори Док) один целый день!) Увидев, как наши дети развлекаются во время истории, мы вдохновили нас сыграть для них гораздо больше музыки. Спасибо также за то, что помогли моим детям найти все, что им нужно. Вы так терпеливы и всегда демонстрируете...

Конечно, здорово подумать о утренних ритуалах, например, пить лимонную воду или делать утренние растяжки. Но как насчет утренних ритуалов для отношений? Как вы можете общаться с близкими людьми в крошечных пространствах между наливанием кофе и вставлением шнура питания в рабочую сумку? Вам нужно всего несколько секунд для этих превосходных привычек соединения. Убедитесь, что первое, что вы говорите близкому человеку, это позитивно Мышление и выражение положительных эмоций могут «вызвать восходящие спирали к большему благополучию» (Фредриксон, 2004). Коснись, обними или поцелуй Проникнись в объятиях,...

Время на премию для напряженной мамы. Спрос уравновешивать карьеру и воспитание детей практически невозможно. Обеспечение связей между родителями и детьми остается сердечным, несмотря на беспокойную жизнь, является обязательным условием. Исследование показывает, что близкие отношения с родителем защищают ребенка от депрессии и тревоги, Несколько приемов помогают занятой маме оставаться в гармонии с ее детьми без необходимости тратить значительное количество дополнительного времени. К сожалению, в наши дни, кажется, все больше внимания уделяется внешнему миру ребенка, а не его внутреннему миру....