Сознательно о подсознательном

Нужно заботиться о себе. Что вы представляете, слыша эту фразу? Большое пирожное? Ванну с пеной и лепестками роз? Или вы не любите сладкое и видите бутерброд с толстым куском колбасы? Да, все это конечно привлекательно. Но это не всегда про заботу о себе. Зачастую это просто похоже на легкий бонус после тяжелых будней, попытка убежать от накрывающей реальности. Но забота о себе – это не такие вот бонусы. Заботиться о себе – это построить свою жизнь так, чтобы не приходилось прибегать к этим самым бонусам...

Бывает так, что вы полночи работали над какой-то интересной задачей, а утром встаете бодры, веселы и полны энергии. А бывает наоборот, и спать вроде легли пораньше, а встали совершенно обессиленным. А бывает и так, что каждое утро вы просыпаетесь как будто уже уставшим, а вечером совершенно не остается сил на что-то кроме ужина и сна. Замечали в себе такое? В этой статье речь пойдет о бессознательных причинах нашей усталости. Современная жизнь полна суеты. Общение с окружающими, выполнение каждодневных...

Кто из нас не слышал о позитивном мышлении? Или фразу о том, что Вселенная слышит нас? О том, что если думать о хороших вещах, то хорошие вещи мы и будем притягивать? Но, к сожалению, в современных реалиях это не так уж и легко. Нас постоянно окружают какие-то проблемы, стрессовые ситуации, страхи. Иногда мы настолько энергетически истощены, что достать эти самые позитивные мысли кажется чем-то нереальным. Существует несколько практик, которые помогут начать мыслить позитивно, научиться ловить волну позитива и оптимизма...

Перфекционист – человек, который чрезмерно стремится сделать все идеально, в совершенстве. Такие люди предъявляют высокие требования к себе и окружающим людям. Но всегда ли это оправданно? В школе мне частенько говорили, что я страдаю «синдромом отличника». Поэтому я не понаслышке знаю с какими проблемами можно столкнуться на пути к совершенству. Давайте разберем основные признаки перфекциониста: Перфекционисты всегда стремятся к идеалу, поэтому они постоянно испытывают сомнения в проделанной работе,...

Человек так устроен, что, если он даже и обладает какой-то информацией, применить ее не всегда способен. А не способен потому, что просто забывает о своих тайных знаниях. Так вот, как говорится, повторение – мать учения. Представляю вашему вниманию некоторые психологические парадоксы, о которых вы скорее всего знаете, но постоянно забываете. Чем больше мы стараемся произвести на кого-то впечатление, тем хуже у нас это получается. Наверное, причина в том, что у нас это получается неискренне и наигранно...

Принятие себя. Как часто мы слышим эту фразу. Хочешь добиться успеха? Прими себя. Хочешь обрести уверенность? Прими себя. Хочешь достичь гармонии? Прими себя. Вопросов может быть много. Но в основе каждого ответа одно – принятие себя. А вот как принимать и непонятно. Может показаться, что достаточно понять свои недостатки. Но просто определив их, вы будете продолжать не любить их в себе, а соответственно и продолжать самому себе не нравиться. И мысли о том, что вы не такой, будут мешать вам меняться...

В этой статье вы найдете несколько маленьких, но очень важных советов, которые, возможно, помогут вам изменить что-либо в своей жизни. Не бойтесь перемен Да, стабильность, это хорошо. И очень часто мы, чтобы сохранить в себе это чувство стабильности, боимся сделать малейший шаг в сторону. Из-за этого наша жизнь становится все более однообразной. Но именно из-за этого мы можем упустить новые интересные возможности. Читайте книги Читайте самые разные книги, на самую разную тематику. Читайте книги, которые изменят ваше сознание и взгляд на окружающий мир...

Когда мы движемся к своим целям, на нашем пути могут возникать различные преграды. И эти преграды могут быть созданы нашим же мозгом. При этом мы можем их и не осознавать. И результат, к сожалению, получается неудовлетворительный. Чтобы найти пути к решению наших проблем, нужно понять, в чем же собственно они состоят? Рассмотрим возможные преграды на пути нашего развития. Сомнение в себе Неуверенность в себе, стеснительность, низкая самооценка – все это приводит к нехватке веры в свои силы. Мы начинаем сомневаться в собственных возможностях и это влияет на наш успех...

Самооценка – важный фактор качественной жизни человека, который помогает (или наоборот мешает) добиться внешнего успеха и внутренней гармонии. Самооценка – это то, как человек себя оценивает в разных сферах жизни. Но на чем эта оценка основана? Когда человек только появляется на свет, он не имеет о себе ни малейшего представления. В этот момент важную роль для построения отношения к себе играют окружающие люди, а это в первую очередь родители. Ребенок считывает, как родители к нему относятся, что ему говорят, и на основании этого делает выводы о себе...

Все люди друг другом манипулируют и зависят друг от друга. Это правда жизни. Я хочу рассказать вам о модели таких взаимоотношений - о треугольнике Карпмана. Он не ограничен всего тремя людьми, в нем могут участвовать и группы людей. Но все они разделены на три основные действующие лица: жертва, диктатор и спаситель. Роли могут меняться, но манипуляции при этом не прекращаются. Рассмотрим каждое действующее лицо. Жертва Вся ее жизнь – это страдание. Она старается, выкладывается по полной, тратит все свои силы, но никто этого не ценит...

Наверняка каждому знакома ситуация, когда на носу висит важная задача, но вокруг нас столько «важных» дел, что мы никак не можем приступить к ее выполнению. Там пыль на полке скопилась, здесь срочно надо разобрать гору бумаг, цветы что-то давно не поливались… Да там еще и новая серия любимого сериала вышла. Что мы в такой момент делаем? Правильно – прокрастинируем. На заметку, прокрастинация – это не просто лень-матушка. Когда мы ленимся, у нас просто нет желания что-либо делать, и угрызений совести это не вызывает...

Во все времена люди делились на богатых и бедных. Как бы мы не стремились к равенству, от этого никуда не уйти. Но это не значит, что бедность или богатство – это приговор, определенный судьбой. Мы сами вершим свою судьбу, поэтому и приговор себе вынесем сами. Давайте разбираться, что же отличает богатого человека от бедного? А то, что кроется в голове у того и другого. Тайна скрывается в особенностях нашего мышления. И уже по некоторым нашим привычкам можно понять, что отношения с деньгами у нас явно напряженные...