Диетам нет

Здравствуйте, мои дорогие) Сегодня я вам расскажу, как за 5 минут приготовить ароматный десерт. Для этого вам потребуются яблоки, количество яблок зависит от вас. У меня одно жёлтое яблоко, можно зелёное. Вам нужно вырезать...

Знаменитая красавица и певица следит за своим здоровьем и телом,поэтому и выглядит намного моложе. Что же входит в её рацион? Вера говорит, что в её рационе много белка и воды. Основные и полноценные блюда она употребляет на обед. На завтрак же у неё каши с ягодами, фруктами и мёдом...

Бывают ситуации, когда нет времени на приготовление кулинарных шедевров или просто лень, ведь все мы люди. В такие моменты, я стараюсь приготовить что-то быстрое, сытное и полезное. В этот раз меня спасла красная чечевица, она варится 10-15 минут и полезный и вкусный обед, а лучше ужин готов)...

Зачем тебе бегать? Зачем ты тренируешься? Ты же итак худая, стройная. Знакомо?) Многие люди думают, что спортом надо заниматься полным людям, чтобы сбросить вес, а другим это не надо. Если честно, когда я слышу такое, меня разбирает смех. Конечно всем хочется, ничего не делать и выглядеть потрясающе. Увы, но только собственным трудом можно достичь результатов. И неважно, какой ты пропорции. Без спорта, физических нагрузок тело будет дряблым, некрасивым и нежеланным...

Давно я не покупала свежую и замороженную рыбу, так как был не очень хороший случай, и заменяла её консервированной. На днях не удержалась и всё же купила минтай в брикетах. И решила приготовить её на гриле. Раньше к грилю я относилась скептически, считала, что это лишняя трата денег и не нужен он нам. Мой муж меня переубедил и мы его приобрели. Теперь я души в нём не чаю. Поэтому, частенько рецепты связаны с моей помощницей) Итак, минтай на гриле...

Вам никогда не задавали такого вопроса? Тогда у вас всё ещё впереди)Этот вопрос задают мне часто, думая, что я ночью сижу у холодильника и пускаю слюни. У многих людей ошибочный взгляд на правильное питание. Они думают, что это тоже самое, что диета. И переубедить многих невозможно, да и не стоит. Я в своё время решила отказаться от жирной и вредной пищи, не только из-за отражения в зеркале, но и потому что, у меня псориаз...

Добрый день, мои хорошие. Все мы с утра спешим по делам и порой не успеваем позавтракать,так как можем проспать, долго собираться и т. п. Поэтому, иногда проще с вечера приготовить завтрак, тем более это займёт очень короткий отрезок вашего времени. Сегодня поговорим о ленивой овсянке. Нам понадобится : Засыпаем хлопья в удобную вам тару...

Незаметно для меня пролетели 4 месяца, как я кардинально поменяла свой образ жизни. Что изменилось с этого момента? Наступила лёгкость, чувство радости, гордости, что ты можешь избавиться от пищего мусора, что ты от него не зависишь и можешь спокойно пройти мимо фастфуда. Появилась любовь к телу. Когда смотрю в зеркало, то вижу результаты своего труда и моё тело мне отвечает с благодарностью. Я вижу ещё недочёты, которые надо корректировать с помощью тренировок, но я уже люблю своё отражение) ...

Многие знакомые, удивляются, как я сижу на правильном питании. Ведь это не вкусно и возможно не съедобно) Вкусно, мои дорогие и очень. Недавно я посетила бистро и решила заказать себе ролл-шаверму(не помню, точного названия). Я предвкушала уже наслаждение от пищи, но была разочарована. Я настолько отвыкла от этой пищи, что чувствовала невкусный майонез, хотя раньше я этого не ощущала...

Добрый день! Сегодня я расскажу, как приготовить баклажаны на гриле. Нам понадобится : Нарезаем наш баклажан на искосок, солим, перчим, можно слегка сбрызнуть маслом и отправляем на гриль, минут 5-7.Тем временем, нарезаем помидор кружками. Чистим чеснок и выдавливаем его. Натираем чесноком наши баклажаны...

Возможно, многие знают про этот салат, а может есть те, кто не познал это наслаждение. Сегодня я вам расскажу, как приготовить вкусный салат за 5 минут. Нам понадобится : Шинкуем капусту, как вам больше нравится, туда режем огурец с помидором полукольцами, лук, добавляем специи, масло подсолнечное и перемешиваем...

Многие люди говорят, что питаться правильно - это дорого. И ведь я тоже, так рассуждала и тешила себя этим, думая, что мне это не по карману. И я очень благодарна себе, что в 30 лет ко мне пришло озарение) Долго я к этому шла. Помните, вы сами хозяева своего тела и души. Старайтесь, окружать себя людьми, которые всегда на позитиве, целеустремлённые, они вас направят на нужный путь. Пессимист же, будет считать вашу идею провальной. Итак,экономия.Моя семья состоит из 3 человек и в месяц мы тратили приличную сумму на еду...