Найти в Дзене
Десерт за 5 минут. Вкуснятина.
Здравствуйте, мои дорогие) Сегодня я вам расскажу, как за 5 минут приготовить ароматный десерт. Для этого вам потребуются яблоки, количество яблок зависит от вас. У меня одно жёлтое яблоко, можно зелёное. Вам нужно вырезать...
6 лет назад
Вера Брежнева сторонница правильного питания.
Знаменитая красавица и певица следит за своим здоровьем и телом,поэтому и выглядит намного моложе. Что же входит в её рацион? Вера говорит, что в её рационе много белка и воды. Основные и полноценные блюда она употребляет на обед. На завтрак же у неё каши с ягодами, фруктами и мёдом...
6 лет назад
Когда лень готовить, но ты на правильном питании
Бывают ситуации, когда нет времени на приготовление кулинарных шедевров или просто лень, ведь все мы люди. В такие моменты, я стараюсь приготовить что-то быстрое, сытное и полезное. В этот раз меня спасла красная чечевица, она варится 10-15 минут и полезный и вкусный обед, а лучше ужин готов)...
6 лет назад
Зачем стройным людям заниматься спортом?
Зачем тебе бегать? Зачем ты тренируешься? Ты же итак худая, стройная. Знакомо?) Многие люди думают, что спортом надо заниматься полным людям, чтобы сбросить вес, а другим это не надо. Если честно, когда я слышу такое, меня разбирает смех. Конечно всем хочется, ничего не делать и выглядеть потрясающе. Увы, но только собственным трудом можно достичь результатов. И неважно, какой ты пропорции. Без спорта, физических нагрузок тело будет дряблым, некрасивым и нежеланным...
6 лет назад
Пп рыбка на гриле. Мой ужин
Давно я не покупала свежую и замороженную рыбу, так как был не очень хороший случай, и заменяла её консервированной. На днях не удержалась и всё же купила минтай в брикетах. И решила приготовить её на гриле. Раньше к грилю я относилась скептически, считала, что это лишняя трата денег и не нужен он нам. Мой муж меня переубедил и мы его приобрели. Теперь я души в нём не чаю. Поэтому, частенько рецепты связаны с моей помощницей) Итак, минтай на гриле...
598 читали · 6 лет назад
И сколько ты ещё будешь голодать?
Вам никогда не задавали такого вопроса? Тогда у вас всё ещё впереди)Этот вопрос задают мне часто, думая, что я ночью сижу у холодильника и пускаю слюни. У многих людей ошибочный взгляд на правильное питание. Они думают, что это тоже самое, что диета. И переубедить многих невозможно, да и не стоит. Я в своё время решила отказаться от жирной и вредной пищи, не только из-за отражения в зеркале, но и потому что, у меня псориаз...
6 лет назад
Как потратить 5 минут вечером, чтобы с утра был готовый завтрак.
Добрый день, мои хорошие. Все мы с утра спешим по делам и порой не успеваем позавтракать,так как можем проспать, долго собираться и т. п. Поэтому, иногда проще с вечера приготовить завтрак, тем более это займёт очень короткий отрезок вашего времени. Сегодня поговорим о ленивой овсянке. Нам понадобится : Засыпаем хлопья в удобную вам тару...
518 читали · 6 лет назад
Прошло 4 месяца, как я питаюсь правильно
Незаметно для меня пролетели 4 месяца, как я кардинально поменяла свой образ жизни. Что изменилось с этого момента? Наступила лёгкость, чувство радости, гордости, что ты можешь избавиться от пищего мусора, что ты от него не зависишь и можешь спокойно пройти мимо фастфуда. Появилась любовь к телу. Когда смотрю в зеркало, то вижу результаты своего труда и моё тело мне отвечает с благодарностью. Я вижу ещё недочёты, которые надо корректировать с помощью тренировок, но я уже люблю своё отражение) ...
177 читали · 6 лет назад
Как ты ешь это?
Многие знакомые, удивляются, как я сижу на правильном питании. Ведь это не вкусно и возможно не съедобно) Вкусно, мои дорогие и очень. Недавно я посетила бистро и решила заказать себе ролл-шаверму(не помню, точного названия). Я предвкушала уже наслаждение от пищи, но была разочарована. Я настолько отвыкла от этой пищи, что чувствовала невкусный майонез, хотя раньше я этого не ощущала...
6 лет назад
Баклажаны на гриле
Добрый день! Сегодня я расскажу, как приготовить баклажаны на гриле. Нам понадобится : Нарезаем наш баклажан на искосок, солим, перчим, можно слегка сбрызнуть маслом и отправляем на гриль, минут 5-7.Тем временем, нарезаем помидор кружками. Чистим чеснок и выдавливаем его. Натираем чесноком наши баклажаны...
6 лет назад
Любимый пп салатик
Возможно, многие знают про этот салат, а может есть те, кто не познал это наслаждение. Сегодня я вам расскажу, как приготовить вкусный салат за 5 минут. Нам понадобится : Шинкуем капусту, как вам больше нравится, туда режем огурец с помидором полукольцами, лук, добавляем специи, масло подсолнечное и перемешиваем...
6 лет назад
Дорого ли, правильно питаться?
Многие люди говорят, что питаться правильно - это дорого. И ведь я тоже, так рассуждала и тешила себя этим, думая, что мне это не по карману. И я очень благодарна себе, что в 30 лет ко мне пришло озарение) Долго я к этому шла. Помните, вы сами хозяева своего тела и души. Старайтесь, окружать себя людьми, которые всегда на позитиве, целеустремлённые, они вас направят на нужный путь. Пессимист же, будет считать вашу идею провальной. Итак,экономия.Моя семья состоит из 3 человек и в месяц мы тратили приличную сумму на еду...
6 лет назад