Рецепты ПП: правильное питание, рецепты.

Не для кого не секрет, что треска является диетической, но довольно сухой рыбой. Поэтому ее следует правильно приготовить, чтобы она получилась не только полезной, но и вкусной, ароматной, сочной. Ингредиенты: Треска  — 800 грамм Лимон  — 1/2 штуки Молоко  — 400 миллилитров Корень сельдерея  — 180 грамм Морковь  — 230 грамм Лук репчатый  — 150 грамм Чеснок  — 20 грамм Петрушка  — 15 грамм Масло оливковое  — 2 ст. ложки Масло сливочное  — 30 грамм Лавровый лист  — 2 штуки Приправа...

Шашлык из рыбы может быть не менее вкусным, чем мясной. Замаринуйте кусочки рыбного филе в специях, обжарьте с помидорами на гриле и смажьте чесночным маслом для аромата. Будет очень вкусно! Ингредиенты: Филе рыбы  — 500 грамм Помидоры черри  — 16 штук Соль, перец  — по вкусу Прованские травы  — 0,5 чайных ложки Растительное масло  — 2 ст. ложки Чеснок  — 2 зубчика Как приготовить : Подготовьте продукты, специи, приступим! Рыбное филе должно быть без костей и кожи...

Свежий, вкусный и сочный салат из морепродуктов! Легкий на вкус и простой в приготовлении! Вполне может заменить ужин! Отличный вариант для сторонников правильного питания. Ингредиенты: Кальмары  — 2-3 штук (тушки) Крабовые палочки  — 200 грамм Огурец свежий  — 1-2 штук Яйцо куриное  — 3 штуки Сметана  — 100 грамм Горчица  — 1 чайная ложка Зелень  — по вкусу Соль  — по вкусу Как приготовить: Подготовьте все основные ингредиенты...

Сегодня у меня на обед — летнее вкусное блюдо из кабачков и индейки. Все очень просто, вкусно! Оно понравится и детям, и взрослым! Гарнир к блюду не предусмотрен, здесь уже и мясо, и овощи. Ингредиенты: Кабачок  — 2 штуки (примерно 500 г) Индейка (мясо)  — 250 грамм Сливки  — 25 миллилитров Соль, перец черный  — по вкусу Карри  — 1-2 щепоток Чеснок  — 1 зубчик Сыр  — по вкусу Как приготовить: Вымойте овощи, мясо, очистите чеснок. Кабачки порежьте колечками толщиной 3-5 см. Я порезала по 3 см...

Легкий салат из кальмаров разнообразит ваш рацион. Любителям морепродуктов и просто тем, кто любит здоровую пищу, рекомендую обратить внимание на данный рецепт. Вкусно, полезно и не хлопотно! Ингредиенты: Кальмары  — 200 грамм Огурец  — 150 грамм Яйцо  — 2 штуки (вареное) Лук красный  — 1 штука (небольшой) Зелень  — 1 пучок (любая свежая) Горчица  — 0,5 чайных ложки Йогурт  — 2-3 ст. ложек (натуральный) Соль  — по вкусу Как приготовить : Подготовьте все ингредиенты. Яйца заранее отварите вкрутую и охладите...