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Ich habe nie wirklich meine Sportroutine mit dir geteilt und alles, was damit zusammenhängt. Also dachte ich, es wäre schön, es jetzt zu tun, da sie ein wenig anders ist! Mein sportlicher Alltag ändert sich. In den letzten Monaten bin ich viel gelaufen, viel. Ich ging auch ins Fitnessstudio, um mich für meine Laufziele zu stärken. Aber in den letzten Wochen haben sich meine kleinen Sportgewohnheiten verändert, um sich zu neuen Zielen zu entwickeln. Ich laufe immer noch, aber ich schwimme und rolle und ich mache immer Muskelkräftigung...

Wie kann man die Motivation zum Laufen zurückgewinnen? Machen Sie eine richtige Pause Eine eher radikale, aber oft sehr effektive Lösung: Sport für kurze Zeit einstellen, um mehr Saft zu produzieren! Ich weiß, dass es schwierig ist, sich als Sportler niederzulassen und die Sneakers beiseite zu lassen, aber es ist notwendig! Gleichzeitig, da man sich in einer Zeit der Demotivation befinden sollte, sollte das Verlassen von Turnschuhen im Schrank kein allzu großes Problem sein ^^^ Die Pause ist für...

Sport ist etwas, das wir lieben, wir müssen laufen gehen, um uns wohl zu fühlen, es ist etwas, das Teil unseres täglichen Lebens ist und das wir nicht mehr missen wollen... Aber eines Tages werden wir es leid, wir verlieren alle Motivation! Du kennst diese Art von Zeit, in der die einfache Idee, ein Sportkleid anzuziehen, uns im Voraus müde macht! Diese Zeit, in der du nur auf der Couch abhängen und alle Sitzungen überspringen willst. Wir wollen nicht mehr, wir zwingen uns sogar ein wenig, unsere Sitzungen zu machen, aber das Herz ist nicht mehr da, das Vergnügen ist nicht mehr wirklich da...

Die Idee ist, mit dir zu teilen, was ich für wichtig halte, wenn du mehr Ernst mit dem Schwimmen machen willst. Ein paar Tipps, die nützlich sein können! Sich auf eine gute Ausbildung vorbereiten Neben der Badeanzug/Brille/Bonbon-Kombination gibt es Ausrüstung, um Ihre Schwimmfähigkeiten zu verbessern. Nicht, dass es wesentlich wäre, es ist die Technik, die sich durchsetzt, aber es ist ein nicht unbedeutendes Plus für Trainingseinheiten. Es gibt viele von ihnen, aber ich werde dir von denjenigen...

Wenn die Aussicht, im Winter in den Pool zu gehen, kalt zu werden, wenn man aus dem Wasser steigt, mit nassen Haaren rauszukommen und sich eine Erkältung zu holen, nicht sehr ansprechend ist, ist der Sommer ziemlich cool! Und Schwimmen ist eine gute Ergänzung zum Laufen, warum also nicht auf ihn verzichten? Es ist nicht mein Lieblingssport, aber ich genieße immer mehr meine Sessions im Pool, die sich mir mit der Ausübung des Triathlons auferlegt haben. In diesem Artikel werden wir sehen, warum Schwimmen...