В здоровом теле здоровый дух

Я делаю массаж сухой щёткой почти каждое утро перед контрастным душем. Почему это полезно для кожи всего? Сейчас расскажу! Результат от массажа сухой щёткой через неделю смотри в конце этой статьи :) Преимущества массажа сухой щёткой...

Неровности, шероховатости и целлюлит могут быть у всех, если не ухаживать за кожей от слова "совсем". Я нашла для себя эти эффективные способы, которыми поделюсь с вами. Помните, что их нужно делать комплексно, а не по одиночке. Пользуйтесь и наслаждайтесь своей кожей! :) Способ №1. Лимфодренажные прыжки. Такие прыжки помогают разгонять лимфатические застои - следовательно, снимают отёчность. Грубо говоря, это мелкие прыжки на месте. Придерживая грудь скрещенными руками (обязательно для женщин!), нужно приподняться на носочки примерно на 1...