В здоровом теле здоровый дух

Я делаю массаж сухой щёткой почти каждое утро перед контрастным душем. Почему это полезно для кожи всего? Сейчас расскажу! Результат от массажа сухой щёткой через неделю смотри в конце этой статьи :) Преимущества массажа сухой щёткой...

Неровности, шероховатости и целлюлит могут быть у всех, если не ухаживать за кожей от слова "совсем". Я нашла для себя эти эффективные способы, которыми поделюсь с вами. Помните, что их нужно делать комплексно, а не по одиночке. Пользуйтесь и наслаждайтесь своей кожей! :) Способ №1. Лимфодренажные прыжки. Такие прыжки помогают разгонять лимфатические застои - следовательно, снимают отёчность. Грубо говоря, это мелкие прыжки на месте. Придерживая грудь скрещенными руками (обязательно для женщин!), нужно приподняться на носочки примерно на 1...

Есть несколько секретов, которые позволят твоим волосам оставаться свежими дольше обычного! Не буду томить - сразу поделюсь моими открытиями. 1. Как часто нужно мыть волосы? Ответа на этот вопрос нет, так как сальные железы функционируют у всех по-разному. Парикмахеры насчёт этого вопроса говорят, что волосы необходимо мыть по мере загрязнения. 2. Используй бессульфатный шампунь. Его основные плюсы: Я использую шампуни Tefia для тонких волос и частого мытья, а также восстанавливающий с кератином...

Ввожу новую рубрику - периодически будем рассматривать различные косметические средства! Compliment - относительно молодая российская фирма косметических средств. Она привлекает к себе внимание на полках магазинов, прежде всего, за счёт низких цен на продукцию. Конечно, любая женщина хочет найти идеальное средство для ухода, ещё и по низкой цене. Сегодня расскажу про опыт использования увлажняющего геля для умывания этой фирмы. Цена: ~100-110 рублей. Производитель пишет, что гель не сушит кожу, содержит гиалуроновую кислоту, 0% мыла, спирта и парабенов, подходит для всех типов кожи...

Все помнят сладкие гренки из детства! Они отлично подойдут к чаю, и готовить их совсем просто. Что понадобится: Хлеб разрежем на удобные квадратики, а яйца хорошо взболтаем и перемешаем с молоком. Обмакиваем хлеб в смесь из яиц и молока и обжариваем с двух сторон на небольшом количестве масла. Для сладкоежек: можно посыпать гренки сверху сахаром...

Мыло ручной работы - звучит сложно. Но хорошее мыло правда можно сделать в домашних условиях без больших усилий. Что нам понадобится (все составляющие можно найти в магазине для мыловарения): Формочку необходимо сбрызнуть жидкостью для снятия пузырьков, чтобы потом мыло легко от неё отлипло. Мыльную основу разогреваем в термостойкой таре в микроволновке (30 секунд) или на водяной бане. Затем добавляем все жидкие элементы: эфирное и базовое масла, косметический пигмент. Хорошо перемешиваем, чтобы цвет лёг равномерно...

Я очень люблю выпечку, но не всегда хочу тратить на неё много времени. Если ты такой же, то этот рецепт для тебя! Что понадобится: Подготовим начинку: сыр нужно натереть на крупной тёрке, сосиски нарезать колечками, как и помидоры, а лук - тонкими полукольцами. Основу для пиццы обильно смазываем кетчупом, выкладываем начинку: лук, сосиски, помидоры, сыр...

Всегда начинаю переживать, если не нахожу свежей выпечки в магазине, когда это действительно нужно. Так зачем тогда тратить время на поиски готовой, если можно сделать самому? Быстро и просто! Что понадобится: Если фрукт нужно очищать и нарезать, делаем это. В случае с яблоком очищаем от кожуры и нарезаем кубиками. Занимаемся тестом. Лист слоёного теста необходимо сначала слегка раскатать и нарезать на 9 примерно равных частей. С конвертиком всё просто. Раскатываем небольшой квадратик. Если хотим послаще, то посыпаем тесто сахаром, затем кладём яблоко и тоже посыпаем слегка сахаром...

Моя кожа реагирует буквально на всё: не подошёл гель для душа - тут же появилось шелушение, возможно даже небольшой зуд, стягивание, а иногда жирная плёнка или, наоборот, чрезмерная сухость. В какой-то момент я впала в отчаяние, потому что шелушение на голенях не проходило, какими бы кремами, гелями, мочалками я ни пользовалась. Тогда пришло решение о необходимости смены геля для душа в очередной раз, но так как я не смогла найти подходящее средство среди магазинных, то сделала его сама. Средство №1 в моём списке - мыло ручной работы...