Как справляться со своими негативными эмоциями
Каждый день человек сталкивается с различными ситуациями, которые способствуют возникновению отрицательных эмоций. Эмоции являются неотъемлемой частью человека, поэтому избавиться от них в полной мере невозможно. Однако человек может научиться контролировать и подавлять свои негативные эмоции. Для этого нужно следовать определенному ряду правил. 1. Необходимо научиться останавливать поток своих негативных эмоций вовремя и не переходить черту. Способность сдерживать себя в стрессовой ситуации является одной из важнейших частей самоконтроля...