Dr.Kisslove

Когда пациент жалуется на плохие или хорошие гены 🧬 я его внимательно слушаю, но спешу переубедить.  Тщательно собранный анамнез, с выяснением заболеваний, которыми страдают родственники - важный момент любой консультации. Но будете ли вы страдать Альцгеймером, разовьётся ли у вас сахарный диабет второго типа решают далеко не одни гены.  Представьте себе регулировщика, который направляет поток машин с одной оживлённой магистрали на другую. Метилирование - тот самый регулировщик, только в клетке, и ему решать, какие гены 🧬 включить и выключить...

Baby blues. Хандра или депрессия? Поговорим о том, о чем почти все молчат.  Впадать в недолгосрочное уныние после родов - абсолютная норма. Из милой неуклюжей леди, которую все одаривали комплиментами вы превратились в #яжмать и теперь Вас скорее обходят стороной. Женщина с младенцем на руках куда более непредсказуема, чем беременная. Послеродовая депрессия - это не блажь женщины, это реальная проблема о которой не принято говорить.  Почему так происходит? Люди жили общинами и большими семьями, а сейчас мать остаётся один на один с ребёнком, лишенная малейшей помощи...

Самым сложным в материнстве оказалось именно оно! Мы же так тщательно готовимся к беременности и родам, что грудное вскармливание 🤱 считается чем-то само собой разумеющимся. Но самое интересное начинается именно после родов...

Эпидуральная анестезия. К моему счастью, мне не пришлось умолять об эпидуралке.  Ощущения были сильными, но ходить, дышать во время схваток, двигаться, качаться сидя на фитболе -  все это помогало пережить мощные сокращения. Кстати никаких болей в пояснице, ощущений как будто тебе ломают пресс не было. Только сильное мышечное сокращение. Если кто-то хоть раз был на миоситимуляции, по самому возникновению ощущений это похоже - схватка приходит сама, ты не можешь её контролировать - разряд и поехали...

Вы только вышли с роддома? И в целом мамская жизнь - это милый сопящий младенец, нуждающийся лишь в тепле, чистоте и частом питании.  Но не спешите радоваться. Вопли, которые ничем не остановить придут и в ваш дом.   Причина - несовершенство пищеварительной системы, лактазная недостаточность, паршивая микрофлора матери. Да, ребёнок не стерилен, как раньше предполагалось и заселение микрофлоры идёт ещё внутриутробно.  Как бы я не старалась готовится к беременности, привести ЖКТ к идеальному состоянию не вышло...

На две порции: Мука тапиоковая 100 грамм  Домашний творог 150 грамм 4 яйца Топленое масло - 1 ст.л. для смазывания формы. Удобство тапиоковой муки  в том, что её не нужно предварительно ферментировать, она не содержит антинутриентов, так как делают её из корнеплодов. А по вкусу похожа на обычную пшеничную муку. Если у вас неоднозначные отношения с молочком, творог можно убрать...

Я - выпускник Preventage 🥳 Ещё несколько лет назад я только мечтала быть частью сообщества прогрессивных врачей. И какова была моя радость, когда я узнала об открытии ЦМТ в Воронеже! Имея кучу проблем со здоровьем от акне до бесплодия и состояние на грани отчаяния - было решено идти на новый поток.  Чтобы получить драгоценные знания, приходилось усердно пахать на работе, но все мои вложения окупились сторицей. Во-первых мое самочувствие кардинально изменилось. И с чистой сияющей кожей я ещё получила долгожданную 🤰  Параллельно - я промывала мозги всем окружающим...

В сториз я уже неоднократно показывала что использую, как правило это: Элиминация сахара и быстрых углеводов - провоспалительной еды. Если есть не хочется, не ем, но увеличиваю объём жидкости: как обычной воды, так и завариваю травяной чай, люблю кору муравьиного дерева.  Сон не менее 7 часов в абсолютной темноте. Витамин С липосомальный или Sodium ascorbate. Дроблю дозами по 250-500 грамм, доходя до 3000-5000 мг. Капаю в/в большие дозы, если совсем плохо себя чувствую. Так же капаю реамберин...

Рубрики о гороскопах здесь не будет, давайте поговорим о том, как выбрать себе подходящую пару. Дисклеймер: одного фото с Тиндера и социального положения будет недостаточно.  Можно сделать тест на генетическую совместимость партнеров - с помощью человеческого лейкоцитарного антигена - HLA вы сможете понять насколько вы с партнером «похожи». Да, именно с этим связана история с запретом на близкородственные браки - чем лучше будут «перемешаны» гены, тем больше вероятность рождения здорового потомства...

Уход за кожей во время беременности и грудного вскармливания. Нет:  ✔️Ретиноидам ✔️Агрессивным пилингам - Джесснера, желтый, ТСА ✔️Парабенам и синтетическим отдушкам Да: ✔️Антиоксидантам - витамин С, витамин Е, глутатион ✔️Пробиотикам  ✔️Мягкому очищению...

Вообще тело, да и мозг пройдёт мощные метаморфозы! И важно не форсировать события. Природа и женский организм- невероятные.  Сначала ты претерпеваешь такие изменения, что даже не верится, что 60 превращаются во все 90, а потом возвращаются назад.  Но беременность как и вся жизнь - нет ничего невозможного. Я бы лишь упомянула тут момент, что если хочешь быстро прийти в форму - не набирай лишнего в беременность, выбрось из головы установки про «есть за двоих» и не лежи круглыми сутками на диване - ребёнку ни к чему гипоксия...

Либидо.  Дисклеймер: несмотря на то, что многие вещи распространены лишь в кругу мужчин, на женщинах тоже работает. И если вы в глубоких дефицитах, работаете 24/7, живете в состоянии хронического стресса - эти вещи не для вас! Начнём с женской виагры.  Пептид PT-141. Бремеланотид - одобрен FDA, применяется для лечения женской сексуальной дисфункции. Из побочных эффектов: тошнота, покраснение лица, приливы. Побочка достаточно быстро проходит, а эффект сохраняется около 12 часов. Усиливает ощущения, может применяться и для лечения у мужчин...