Здоровье +

00:00 КАК СПАТЬ В ЖАРУ: 8 Лайфхаков ДЛЯ КОМФОРТНОГО СНА 00:41 Охлади ручки и ножки. Закрой окна. Долой дешевый вентилятор. 01:38 Остуди постельку. Прими холодный душ. Никакого алкоголя. 02:26 Спи в одиночестве...

00:00 БЕГ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ПОХУДЕНИЯ — 5 ПРАВИЛ ОТ ФИТНЕС-ТРЕНЕРА 00:31 Как похудеть с помощью бега, как бегать правильно и кому вообще будет полезен этот вид спорта 01:40 Помогает ли бег худеть? Попытку бегать утром или вечером проделывали многие, исправно выполняя пробежку в обещанные себе 15-20 минут...

00:00 Эти 5 продуктов, которые мы едим каждый день, сделаны из нефти 00:28 Ни один нормальный человек не захочет проглотить что-то несъедобное, тем более нефть. Но по сути, нефть — это один из самых универсальных продуктов, найденных на земле, состоящий из многих углеводородных цепей. 00:58 1. Жевательная резинка. Удивительно, но этот жвачка, которая должна освежать дыхание и заботиться о здоровье ротовой полости, сделана из нефтепродуктов! 01:33 2. Конфеты и леденцы. Еще один любимый вид пищевых продуктов не только у детей, но и у взрослых — это сладости, леденцы, мармелад и т...

00:00 ВОТ ПОЧЕМУ ЛЮДИ ЖИВУТ 100 лет! Долгожители составили список продуктов, который Вас удивит 00:20 Почти у всех есть история про дедушку, который всю жизнь ел жирное, жареное и дожил до ста лет. Конечно, диету такого долгожителя не одобрил бы ни один врач, но так ли это важно, если человек благополучно разменял 11-й десяток? 01:02 Секрет его долголетия в ежедневном натуральном йогурте на завтрак...

00:00 10 простых правил, как пить воду, чтобы похудеть 00:24 Грандиозные планы похудеть и обрести легкость в теле можно начать воплощать в жизнь с маленького, но верного шага — выстроить правильные отношения с водой. 00:53 После еды не пейте воду в течении одного-двух часов...

00:00 Что творит редиска с организмом: 6 причин, почему стоит есть редиску 00:33 Редис — полезный овощ с характерным вкусом и отличной сочетаемостью с другими продуктами. Его можно есть в сыром и приготовленном виде, комбинируя с: разными овощами; 01:14 витамин РР — снижает риск развития сахарного диабета, гипертонии, обеспечивает нормальную работу желудочно-кишечного тракта, улучшает работу поджелудочной железы и печени; 02:02 Укрепляет иммунитет...

00:00 Как убрать пивной живот с помощью одного упражнения 00:32 Мало мужчин признают, что запустили себя, поэтому оправдывают живот возрастными изменениями, генетической склонностью к набору веса или невозможностью заниматься спортом. 01:19 Измените пищевые привычки. Алкоголь богат углеводами, и пиво – не исключение. Несколько хороших кружек пенного будут по калорийности равны полноценному обеду. Чувство голода не уйдёт, а, напротив, появится желание съесть чипсы, бургер, пиццу или сухарики...

Четыре психологических факта, которые мы о себе не знали. Человеческая психика остается одной из самых больших загадок в мире. Хотя исследователи узнали много интересных фактов о психологических особенностях человека, и даже могут предсказывать наше поведение, исходя из некоторых правил, многое еще остается непознанным...

Что Помогает Против Усталости — 5 Советов Для Большей Энергии. Вы устали закрывать глаза? На это есть множество причин: долгая ночь вечеринок, плохой сон или слишком сытный обед, например. К счастью, с помощью этих восьми экстренных мер вы можете быстро побороть усталость и зарядиться энергией...

Вы ведете здоровый образ жизни и придерживаетесь диеты, а вес упорно отказывается уходить? Возможно, вы допускаете типичные ошибки, которые мешают вам похудеть. Вы ограничили употребление сладкого, перестали есть жирную пищу, активно тренируетесь и исправно пьете по 8 стаканов воды в день, но цифры на весах просто застыли? Возможно, сами того не подозревая, вы допускаете типичные ошибки в питании и образе жизни, которые мешают вам сбросить надоевший вес...

Как бы сильно мы не пытались его избежать, так или иначе стресс всё равно рано или поздно добирается и до нас. А чтобы не поддаться давлению тяжёлых будней, и не стать жертвой волнений и переживаний, необходимо правильно питаться, как можно чаще заниматься физкультурой, хорошо спать, медитировать и проводить время с родными и близкими...

5 вещей, которые нельзя давать и брать в долг Согласно народным приметам, некоторые вещи категорически запрещено давать или брать в долг. Узнав о них, вы сможете обезопасить себя от проблем и неудач.