Ирина дневник дисциплины

Наконец я села за отчет, думала еще в середине месяца напишу и в конце, в итоге так и не получилось. Решила, что сюда больше писать не буду, ну очень сложно для меня, просто столько труда нужно. Я создала себе канал с тг, туда буду скидывать отчет ежедневно, да и там нет риска, что кто-то увидит мои отчеты. Можно и себя показывать и семью. здесь риск, что кто-то прочитает мой дневник все таки есть и мне этого совсем не хочется. Результаты за май: Результаты не очень, но я поняла, почему я не тренируюсь летом, у меня много работы в огороде: копать, поливать, так что уже не до тренировок...

Мой трекер, пока все идет по плану. Есть пропуски, но я стараюсь) Сейчас пропущу несколько дней мая и начну с 5 мая новый трекер Уже почти год занимаюсь английским) Адвент Я так хотела себе купить какой-то цветок комнатный, но в ближайших магазинах не было, таи и отложила. Но цветы у меня все таки есть) Это задание не сделала, нет повода куда-то ехать и прихорашиваться, а просто так, не хочется. Муж все время дома, при нем вообще не хочется наряжаться( Это пожалуйста, у меня каждый день есть повод...

Сегодня светлый праздник, Пасха! Христос Воскрес! Зарядку и питание не отметила оказывается, нужно розовым покрасить. Медитацию делала всю неделю, по 10 минут хооппонопоно. Я забыла про Дневник благодарности, начну писать с завтрашнего дня, это то, что мне сейчас жизненно необходимо. Чат в тг создала, где пишу, что я ем. В субботу и воскресенье не считала. У меня 15 апреля закончился отказ от сладкого и меня конечно же понесло. Ух как мне это не нравится, не хочу так, вот думаю может еще раз отказаться...

Буду пробовать каждую неделю писать отчет. Только сегодня нарисовала трекер, хотела начать с 7 апреля, т.к в начале месяца никак не могла взять себя в руки. Без трекера сильно расслабляюсь, медитацию ни разу не сделала на этой неделе. Хочу временами вместо медитации молитву читать, но пока не нашла ничего, что мне подошло бы. Православные молитвы сильно смущают, я чувствую себя недостойной их читать, потому что ничего не соблюдаю. Т.е я испытываю стыд перед Богом, когда использую эти молитвы......

Не прошло и 6 дней апреля, как я наконец выделила время на отчет. Это был очень сложный месяц, произошли неприятные события, которые полностью поменяли жизнь мою и нашей семьи. Сын заболел серьезной болезнью, которая требует длительного восстановления. У меня отвалился один денежный проект и я можно сказать осталась без половины своего дохода. Я перестала рисовать нейрографику, совсем не хочется пока, все остальное стараюсь делать. Ходьба 10 тысяч шагов - это отдушина для меня, когда я могу побыть наедине с собой, полюбоваться природой, для меня это большой источник счастья...

Сегодня уже 2 марта, я только села писать отчет за февраль. Дошла до того, что пишу теперь отчет раз в месяц) Февраль оказался очень насыщенным месяцем: во-первых день рождение дочери 14 лет, ну и 23 февраля. На день рождение приглашала гостей, просто близкие родственники, но для меня это такой стресс, готовка, подготовка, всегда очень тяжело переживаю приход гостей. Это при том, что я не устраивала для дочки ДР с какими-то походами в квесты там с подругами. Думала может съездит с подругами в кино...

Ну что ж вот и закончился первый месяц года, по ощущениям он прошел очень даже продуктивно, очень мало пропусков всего и много нейрографики нарисованы. Обучений много, каждый день, хоть что-то изучаю. Заметила, что когда дел в трекере немного, это не напрягает и то, что пропуски не крашу красным - не демотивирует. Так что вперед дальше, пока есть мотивация и силы соблюдать. Почему я раньше не замечала, что у меня всегда прилив сил и энергии на свершения именно с начала года до лета, ведь всегда так было...

Ну что начинается новый год, и прям так и тянет, что-то начать делать. Но помня предыдущий опыт, решила все упростить. Во-первых, не буду делать практику "Обещание Вселенной", не буду в Новом году зацикливаться на доходе. Если он будет оставаться на этом уровне, как сейчас, и немного расти, то это меня пока устроит). Убрала питание, воду и аудиокнигу. По поводу питания у меня есть обучение "Монолог с телом", пока там нет уроков как питаться, но уже очень много осознаний я получила. На набор веса...

Сохраню здесь все задания, но не получилось у меня их делать, я в детском адвенте так же перестала давать и выполнять задания, только иногда и некоторые К маме получилось поехать только 26 декабря. Я в осеннем адвенте отправила письма, а здесь не хватило времени и сил. Нужно готовиться заранее, купить открытки, которые можно отправлять без конвертов, чтобы было прикольно) Сделала такие: Делали такие оригами, очень сложно оказывается) Купила мороженное, поели после ужина: Я не упаковываю, еще надо...

Ну что время расслабления и отдыха у меня. Коплю энергию, чтобы с Нового года конкретно начать, как в прошлом году работать и дисциплинироваться) Единственное я не пропускаю английский и зарядку. Одну нейрографику нарисовала Ну и главное внимание у меня - это адвент календарь, вернее 2 адвента одновременно) Наш адвент Стараюсь задания ставить такие как во взрослом адвенте, по мере возможностей. Здесь мы посмотрели Гринч, надо было мультик конечно, а мы фильм посмотрели. Пижамы не люблю, поэтому только носочки Детям задание гравюры) Не сфотографировала задание 5-го дня, не знаю, что там было...

Совсем некогда делать отчеты. Зарядки делаю каждый день, пропускала 25 ноября, т.к воспалился палец на ноге, ходить не могла. Вот тренировки я пропустила много, вечером не до тренировок часто, фильм хочется посмотреть. В декабре буду делать только по большому желанию. Медитацию так же один день пропустила, только английский пока держусь Нейрографику вообще не рисовала, даже в рамках клуба, как-то формат не очень нравится, очень долго тянется, много технических проблем при трансляции, тоже пока не буду наверное рисовать...

Ну вот наконец села за отчет, не знаю что не так, но никак не могу найти время. Сегодня наверно один из более и менее свободных дней. Несмотря на то, что я не пишу отчет, я регулярно делаю все: зарядки и тренировки почти каждый день. Нашла способ себя с мотивировать, у меня уже новогоднее настроение и я начала слушать новогодние песни. А под них совершенно не скучно делать тренировки. Английский и медитации тоже не пропускаю Далее книги - не читаю, но прохожу обучения "Монолог о теле" и еще купила "Со мной так нельзя", чтобы научиться говорить нет и не быть для всех удобной...