Самаразвіццё і псіхалогія

Пракрастынацыя (ад лацінскага procrastinatio - адтэрміноўка, адтэрміноўка), то ёсць адкладванне пачатку дзейнасці, неабходнай для дасягнення нашых мэтаў (альбо не завяршэнне гэтых дзеянняў), з'яўляецца істотнай праблемай, з якой сутыкаецца значная частка насельніцтва, а не толькі вучні і студэнты. Даследаванні паказваюць, што каля 20-25% еўрапейцаў і амерыканцаў адкладваюць час, у той час як у студэнцкім насельніцтва гэтая тэндэнцыя распаўсюджваецца на палову з іх. Кожны з нас, нават калі мы не робім гэтага самі, напэўна ведае шмат людзей, якія змагаюцца з гэтай праблемай...

Школьны этап з'яўляецца асабліва інтэнсіўным перыядам для дзяцей як з пункту гледжання фізічнага, так і псіхічнага развіцця. Асабліва адчувальным момантам у іх развіцці з'яўляецца перыяд паміж 9 і 13 гадамі, калі ў іх арганізме адбываецца мноства гарманальных змен. У гэты час нярэдка ўзнікаюць канфлікты, прычым часта агрэсіўныя, з якімі бацькі ці настаўнікі не заўсёды могуць справіцца. Аднак працаваць над такой формай паводзін складана - улічваючы іх генезіс і прычыны іх узнікнення. Такім чынам,...

Вы хочаце пагаварыць з вашым начальнікам пра рабочы час, які стаў для вас па меншай меры трывожным? Ці плануеце вы ўзяць з партнёрам складаную тэму, але нават не ведаеце, як пачаць? Вы знайшлі цыгарэты ў заплечніку дзіцяці і хочаце ведаць, як весці размову? Вось некалькі спосабаў выслухаць сябе, адлюстраваць свае эмоцыі, змяніць свой погляд і выбраць падыходны час для размовы, якія дапамогуць вам пагаварыць на складаныя тэмы. Дайце сабе час і прыслухайцеся да сябе. Калі нешта сапраўды важна для...

Канец года - гэта шмат кароткіх вынікаў і планаў на наступны год. Некаторыя з нас таксама распрацоўваюць навагоднія рэзалюцыі. Як уводзіць Новы год з энергіяй і ўпэўненасцю ў сабе? Як канструктыўна падвесці вынікі мінулага года? Канец года шмат хто з нас прымушае задумацца над тым, ці дасягнулі мы пастаўленых мэтаў і намераў. Падводзячы вынікі мінулага года, варта прытрымлівацца некалькіх правілаў, каб навагоднія рэзалюцыі не сталі каменем на шыі. Ці правільна вы паставілі свае мэты за мінулы...