Красота и здоровье

Когда наш мозг способен на максимум проявлять работоспособность: 1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко. 2. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой. 3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой. 4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное...

Доброго дня! Буду и я вести свой отчет по развитию канала в Яндекс.Дзене. Моему каналу всего неделя, кармы даже еще нет. Пишу я полезные советы по уходу за собой и за своим здоровьем. С 26 сентября по 4 октября было написано 17 статей и 1 нарратив, и если 7 статей, которые были написаны за первые 3 дня Яндекс...

Сохраняйте себе - мне лайк Часы работы нашего организма Обычно наша повседневная жизнь расписана буквально по минутам. Человек – живое биологическое существо, у которого собственный организм ведет свой индивидуальный распорядок дня, никак не связанный с нашими планами...

Кожа выглядит какой-то неухоженной. На ногах потертости, трещины, огромные мозоли, натоптыши! Да и ощущения неприятные. Есть решение - действенное средство для мгновенного смягчения кожи на пятках – это теплые и горячие ванночки с травами, солью, мыльной стружкой или даже с молоком. Молочная ванночка для мягких пяток В тазик с горячей водой влить 0,5 литра молока и всыпать столовую ложку мыльной стружки, приготовленной из детского мыла. «Отмачивать» пятки в молочном растворе, пока жидкость не остынет...

Маска № 1 1. Взбейте белок, добавьте 2 чайные ложки муки и 1 чайную ложку меда. Перемешав, нанесите на очищенное лосьоном лицо. Через 15 минут масочку смойте. Маска эффективно подтягивает и прекрасно освежает кожу лица. Маска № 2 2. Возьмите 1 сырой желток, 3 капельки свежего лимонного сока и 1 столовую ложку оливкового масла. Смешайте и аккуратно нанесите на лицо. Держите маску в течение 10 минут, а затем смойте. Маска осветляет и питает кожу. Маска № 3 3. Возьмите 2 чайные ложки меда, 1 натертое яблоко и 1 десертную ложку растительного масла...

Многие популярные диеты запрещают прием пищи после 6 часов вечера. Ничего полезного в этом нет. Если вы ложитесь спать в 10 вечера, а поужинали в пять — вы просто не уснете. Далее собьется режим, дефицит сна отразится на самочувствии, а организм со стресса начнет активнее запасаться жирами. Да уж, хороша диета, ничего не скажешь… Не нужно крайностей, просто не ешьте перед сном жирных и тяжелых блюд, старайтесь кушать все-же, не ближе чем за 4 часа до сна. И не только тогда, когда решаете похудеть, но и в любое другое время...

Мы, девушки, существа хрупкие, нежные, изящные. И в нашем организме тоже всё должно быть идеально и гармонично. Особенно, если речь идет о гормонах. Чем же чреват избыток или недостаток гормонов? Оказывается, всё не так просто. Малейшие изменения в гормональном фоне влекут за собой разнообразные последствия. Это проявляется не только в том, как выглядит женщина, а влияет также и на здоровье. Следить за своими гормонами нужно обязательно, правильный баланс — залог хорошего самочувствия, привлекательности и крепкой нервной системы! 1...

1. Боль в самом верху по центру, под ложечкой - это указывает на гастрит, но может являться симптомом инфаркта (особенно если боль отдает в правую руку), либо аппендицита. 2. Боль в правом подреберье. +Резкая боль, сопровождающаяся тяжестью, тошнотой, отдает в правое плечо - скорее всего является желчной (печеночной) коликой. Может свидетельствовать о наличие камней в желчном пузыре. +Тупая боль, сопровождающаяся потерей аппетита - скорее всего это дискинезия желчевыводящих путей. Но может возникать и при обострении гепатита С, или острых гепатитах А или В, циррозе печени...

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. 2. Лимонный сок и мед. 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии! 3...

Клюква-вкусная и полезная ягода, она обладает множеством полезных и лечебных свойств. Известно, что клюква лечит многие болезни. Ягоды клюквы обладают бактерицидным, жаропонижающим, ранозаживляющим, поливитаминным, общеукрепляющим, потогонным, мочегонным и "разжижающим" кровь действием. Расскажу, как ее употреблять при разных заболеваниях. При тромбофлебите, гипертонии. 3 раза в день за полчаса до еды съедать по 2 ст. ложки спелых ягод. При мочекаменной болезни и атеросклерозе. 20 г смеси свежих ягод и сухих листьев клюквы залить стаканом кипятка и настаивать в термосе 3-4 часа...

Годами собирались и испытывались разные народные рецепты при различных заболеваниях. Один из самых эффективных методов - это лечение ангины. Опробовано данное средство в нашей семье не на одном человеке, даже дети от года. Убирает в том числе и гнойную ангину, и без антибиотиков. Все, что Вам понадобиться сырая свекла, уксус и литровая стеклянная банка. Натираем свеклу на терке, неважно мелко или крупно. Перекладываем свеклу в банку, и добавляем туда уксус. Здесь важно!!! Если лечите взрослого можно добавить полстоловой ложки уксуса, чем младше ребенок, тем уксуса меньше...

А вы знали, что высушенные плоды сливы содержат ГОРАЗДО больше полезных веществ, чем свежие? Чернослив относится к категории самых полезных сухофруктов. Вот какая от него польза: В своей статье Что и когда лучше...