Осознанность - Йога - Здоровье

Дорогие друзья! Наверное, многие сталкивались с проблемой, что можно съесть перед сном, если проголодался и не хочется объедаться на ночь. У меня также часто возникает подобная ситуация, так как я как тренер провожу вечерние занятия по йоге и возвращаюсь домой поздно. Хочу поделиться своим личным опытом о том, какой поздний ужин для меня оказался наиболее благоприятным. Такой ужин можно приготовить даже за 1,5-2 часа до отхода ко сну. Он подходит вегетарианцам и всем, кто стремится не набирать лишний вес...

Дорогие друзья! Предлагаю вашему вниманию свой новый аудио альбом "Музыка для медитации 2 - с раввастами, поющими чашами, колоколами, синтезатором" (в формате МР3) Благостные звуки равваста, каатона, поющих чаш, колоколов била, колокольчиков и синтезатора под пение птиц погружают в состояние блаженного покоя. Переходите по ссылке, чтобы прослушать плейлист: https://vk.com/music/playlist/-108879291_71318759_aadab1ddc727f28885 *************************************** Также можете познакомиться с другим...

Дорогие друзья! Предлагаю вашему вниманию большой сборник - плейлист моих песен разных лет (1998 - 2025) в удобном для прослушивания формате MP 3. Переходите по ссылке: Станислав Раскошанский. Авторские песни в MР 3 (1998 - 2025): https://vk.com/music/playlist/-108879291_71318758_e631afa7e28a631bba Также слушайте ранее опубликованный сборники: Ирина и Станислав Раскошанские. Наш Путь Авторские песни Станислава Раскошанского в формате МР 3: https://vk.com/music/playlist/-108879291_71318757_9a899ced9c76d82747 Станислав Раскошанский...