Осознанность - Йога - Здоровье

Дорогие друзья! Рад сообщить, что мы открыли купальный сезон, хотя есть опасность от атак. В Севастополе это случается чаще, чем на других курортах Крыма, во многих из которых вообще тихо. Если есть риск, нужно быстро сматываться. Сирены предупреждают заранее. Хотя днём относительно спокойно обычно. Крымчане вообще привыкли, и сохраняют внутренний покой, хотя и не пренебрегают мерами безопасности и реагируют на сирены. Принимаем и благодарим Всевышнего и Матушку Природу за то, что есть, за все их дары...

Привет, друзья! Вот такой чудесный розовый куст растет у нас на даче в Крыму. Учителя йоги объясняют, что в красоте Природы проявлена Божественная энергия красоты. Всё Творение - картина и музыка высшего Художника. Поэтому медитируя на красоту Природы мы наполняемся ее целебными энергиями и даже духовной энергией Творца! Летом есть возможность медитировать на Солнышко на восходе и закате, на море, реку, озеро, лес, цветы, горы, голубое небо и облака, на любой красивый пейзаж! Или на целебные звуки Природы - например, на пение птиц, шум моря, реки, дождя, звуки леса и т...

Дорогие друзья! Наверное, многие сталкивались с проблемой, что можно съесть перед сном, если проголодался и не хочется объедаться на ночь. У меня также часто возникает подобная ситуация, так как я как тренер провожу вечерние занятия по йоге и возвращаюсь домой поздно. Хочу поделиться своим личным опытом о том, какой поздний ужин для меня оказался наиболее благоприятным. Такой ужин можно приготовить даже за 1,5-2 часа до отхода ко сну. Он подходит вегетарианцам и всем, кто стремится не набирать лишний вес...

Дорогие друзья! Предлагаю вашему вниманию свой новый аудио альбом "Музыка для медитации 2 - с раввастами, поющими чашами, колоколами, синтезатором" (в формате МР3) Благостные звуки равваста, каатона, поющих чаш, колоколов била, колокольчиков и синтезатора под пение птиц погружают в состояние блаженного покоя. Переходите по ссылке, чтобы прослушать плейлист: https://vk.com/music/playlist/-108879291_71318759_aadab1ddc727f28885 *************************************** Также можете познакомиться с другим...