Вегануться - просто!

Ингредиенты для мексиканской лепёшки:  Инструкция:  Все ингредиенты подавляем в миску, хорошо замешиваем тесто. Оно должно быть очень плотным. Накрыть тесто влажным полотенцем , и дайте ему постоять 15-20 минут. Затем разрезать на ровные части...

Ингредиенты:  Инструкция:   Банан нарезать и заморозить. Затем достать банан, добавить протеин и растительное молоко. Взбить блендером. Подавать с орешками. Хранить в холодильнике.  ПРИЯТНОГО

Ингредиенты: Инструкция:  Картофель отвариваем до готовности. Пюрируем. Добавляем муку. Пока картофельная масса остывает , готовим начинку. Сливаем воду из фасоли , фасоль пюрируем погружным блендером. Добавляем соль, специи , укрок и жаренный лук...

Ингредиенты:  Инструкция:  Отвариваем рис до готовности.  Обжариваем на сковороде лук, болгарский перец, томаты , добавляем специи , и затем фасоль с кукурузой. Тушим 3-5 минут. Затем добавляем готовый рис...

Ингредиенты:  Инструкция:   Все ингредиенты помещаем в чашу блендера. Блендерим😀.  На сухую сковороду, аккуратно ложечкой, выкладываем массу.  Оладьи подавать с фруктами и ягодами.  ПРИЯТНОГО