Вегануться - просто!

Ингредиенты для мексиканской лепёшки:  Инструкция:  Все ингредиенты подавляем в миску, хорошо замешиваем тесто. Оно должно быть очень плотным. Накрыть тесто влажным полотенцем , и дайте ему постоять 15-20 минут. Затем разрезать на ровные части...

Ингредиенты:  Инструкция:   Банан нарезать и заморозить. Затем достать банан, добавить протеин и растительное молоко. Взбить блендером. Подавать с орешками. Хранить в холодильнике.  ПРИЯТНОГО

Ингредиенты: Инструкция:  Картофель отвариваем до готовности. Пюрируем. Добавляем муку. Пока картофельная масса остывает , готовим начинку. Сливаем воду из фасоли , фасоль пюрируем погружным блендером. Добавляем соль, специи , укрок и жаренный лук...

Ингредиенты:  Инструкция:  Отвариваем рис до готовности.  Обжариваем на сковороде лук, болгарский перец, томаты , добавляем специи , и затем фасоль с кукурузой. Тушим 3-5 минут. Затем добавляем готовый рис...

Ингредиенты:  Инструкция:   Все ингредиенты помещаем в чашу блендера. Блендерим😀.  На сухую сковороду, аккуратно ложечкой, выкладываем массу.  Оладьи подавать с фруктами и ягодами.  ПРИЯТНОГО

Вы когда-нибудь задумывались о пользе орехов ? Ведь это самые правильные растительные жиры. А также в них содержится большое количество белков , что очень важно для веган-рациона.   Но, в них содержится не очень хорошее вещество - фитиновая кислота. Не хорошее оно тем , что вызывает вздутие и тяжесть в кишечнике.   Что же делать. Все просто. Нужно замачивать орехи. Также , прошу обратить внимание , что орехи нужно покупать не жареные , а сырые...

Легкое и вкусное веганское тесто для пиццы без дрожжей! Идеально подходит для ужина или просто так. Супер простой в приготовлении, полностью веганский и без глютена! Тесто:  🥬Сухие ингредиенты 🥬Влажные ингредиенты Инструкция: Разогрейте духовку до 180 градусов. Добавьте сухие ингредиенты в большую миску. Перемешайте или взбейте вместе. Сделайте колодец посреди ингредиентов. В большую мерную чашку добавьте воду, яблочный уксус и оливковое масло. Формируем шарик из теста. Выверните шарик из теста...

Очень простой и вкусный рецептик.  Ингредиенты :  🥬2 кабачка ( цукини ) 🥬1-2 ст ложки масла ( у меня кукурузное) 🥬соль на глаз  🥬копченая паприка  🥬3 чубчика чеснока 🥬красный молотый перец  Инструкция :  Цукини нарезаем кружочками...