Качественная жизнь

Человеческий микробиом, или кишечная среда, представляет собой сообщество различных бактерий, которые эволюционировали вместе с людьми, чтобы быть полезными как для человека, так и для бактерий. Исследователи согласны с тем, что уникальный микробиом человека создается в течение первых 1000 дней жизни, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы изменить свою кишечную среду на протяжении всей вашей жизни. Обработанные продукты питания и здоровье кишечника То, что мы едим, особенно продукты, содержащие...

https://pixabay.com/ihttps://pixabay.com/get/57e0dd444256a914f6da8c7dda6d49214b6ac3e45656724d7c2d73d592/mobile-phone-1087845_1280.jpg?attachmentmages/id-1087845/ Спрашивать, заставляют ли социальные сети чувствовать себя одинокими и подавленными, это все равно, что спрашивать, толстеют ли от еды. Ответ - да, но не всегда, не во всех случаях и не навсегда. Использование социальных сетей в умеренных масштабах вполне приемлемо. Однако, как и в случае с любой другой «диетой», которая сильно склоняется...

https://pixabay.com/imageshttps://pixabay.com/get/55e1d1424856a414f6da8c7dda6d49214b6ac3e4565672487c287cdd92/moon-3141248_1280.jpg?attachment/id-3141248/ Интересы нейропсихологов сосредоточены на связи между сном и когнитивным здоровьем. Лично я, по мере того как становлюсь старше, все больше ценю восстановительную силу хорошего ночного сна. Сон влияет на наше общее здоровье, включая гормональную и иммунную системы . Нейробиологические процессы, происходящие во время сна, оказывают глубокое влияние...

https://pixabay.com/images/id-https://pixabay.com/get/55e4dc454d55a414f6da8c7dda6d49214b6ac3e456567248712b7ad597/cream-3496778_1280.jpg?attachment3496778/ Аптечный ларек со средствами для ухода за кожей, прилавок универмага или косметический магазин может стать для вас невероятным удовольствием. Куда бы вы ни посмотрели, вы увидите продукты, которые являются идеальным ингредиентом для ухода за кожей. Кто бы мог подумать, что купить увлажняющий крем может быть так сложно? В последнее время "чистая" косметика освещается повсеместно - по телевидению, в журналах, интернете...

https://pixabay.com/images/id-6020https://pixabay.com/get/50e0d7434e4fad0bffd89938b977692b083edbe25051744c752678/stopwatch-60204_1280.jpg?attachment4/ Увеличение веса имеет много причин, но одна из самых распространенных-это то, что мы все испытываем: стресс. Будь то умеренный временный стресс, вызванный пробкой на дороге, или серьезный хронический, вызванный травматическим жизненным событием. В любом случае стресс не является другом вашей талии. Он может вызвать физические и эмоциональные изменения, которые заставляют вас есть больше, желать менее полезных, жирных или сладких продуктов...