БОЛЬШЕ

? С чего начинаются твои изменения, твои стремления вперед? Со слова ДА или со слова НЕТ? Если ты начинаешь со слова ДА, то ты придешь в другое место, нежели начав со слова НЕТ, не так ли? Слово ДА и слово НЕТ являются источником, ядром, импульсом, который обеспечивает все движение вперед. И можно делать одни и те же вещи, однако их источник будет разный, и соответственно разный будет не только результат, но и путь. Пример: Я буду ходить в спортзал, или уже хожу. Почему? Если потому, что мне не нравится свое тело, то это движение из НЕТ. Если потому, что я кайфую от нагрузки и упражнений, то это движение из ДА...

В жизни каждого из нас бывают периоды, когда меняется очень многое. Иногда перемены проходят легко, а иногда даются тяжело — потому что вместе с новым в нашу жизнь приходят неопределенность, тревога и необходимость отпустить старое. Но любые перемены — это не хаос. У них есть своя внутренняя логика и свои этапы. Если понимать, что с нами происходит, пройти этот путь становится легче. Обычно большие изменения происходят через три этапа: 1. Завершение прошлого Здесь важно увидеть, что именно для вас заканчивается. Чего больше не будет? На что я всё ещё могу опираться? Что из прошлого я хочу взять с собой дальше как опыт, силу, опору? 2...

В предыдущем посте мы говорили про позицию человека относительно себя, других и мира. Сегодня я хочу остановиться более подробно на утверждении, что мир является для меня ресурсом. Для каждого человека позиция Я - Мир как ресурс будет разной. Мой любимый инструмент измерения это шкала от отрицательного(-) до положительного (+) значения. Как будет выглядеть позиция человека относительно мира-ресурса на разных уровнях этой шкалы? К примеру возьмем в качестве ресурса мира деньги: (-10) - Жизнь тяжела и даже если ты чего-то добился, то потом в миг можно все потерять, а может еще и должен останешься...

Хочу несколько ближайших постов посвятить жизненным позициям в транзактном анализе и своим мыслям о них. Напомню, что транзактный анализ выделяет 4 жизненные позиции человека. Если коротко: Я ок. Ты ок. — то есть со мной всё в порядке, и с тобой всё в порядке. Это наиболее зрелая и гармоничная позиция. Я ок. Ты не ок. — со мной всё в порядке, а с тобой нет. Эта позиция часто проявляется через критику, контроль, обесценивание или стремление "исправить" других. Это в том числе про агрессию и про спасение. Я не ок. Ты ок. — со мной что-то не так, а другие кажутся лучше, сильнее или правильнее. Это про жертву...

Когда наступает удовлетворение от жизни? Сейчас мне кажется, что оно приходит, когда ты на своем месте, когда у тебя есть возможность создавать то, что тебе нравится и делиться этим с другими людьми. Я вижу здесь пару ловушек, в которые может попасть человек. Первая - иллюзия "своего" места. Это когда ты занимаешься не тем чем хочется, а тем, что надо. Почему люди оказываются в этой иллюзии? Потому что много лет нам рассказывали как правильно и как должно быть. Направляли, подталкивали, приводили "весомые" аргументы. И мы поверили. Поверили - и по дороге потеряли свое "хочу". Очень важно наполнить свою жизнь следованием своим желаниям...