Худеющий алкаш

Всем привет! Вспоминаю себя летом - весила на 5(!) кг меньше, была трезвой, не пила уже долгое время, была мотивация и любовь к себе. И я сейчас - не могу найти причину чтобы отказать себе во вкусняшке, зато всегда могу найти причину не пойти на тренировку. Я пока приостановила голодание Как человек, склонный к РПП, я боюсь набрать на таком режиме лишнего, ибо скрываюсь и объедаюсь...

Всем привет! Ничем похвастаться не могу - просто сухой отчёт за выходные Суббота: Воскресенье: Ещё делала кекс в кружке, но сфотографировать забыла... В субботу выпила бутылку вишнёвого пива(((( Завтра покаюсь, сегодня нет времени на пространные размышления...

Всем привет! Настроения совсем нет, так что сегодня просто сухой отчёт за пятницу: А вот собственно причина почему нет настроения: После него было ещё вино с сыром. Не напилась, нет, но счётчик пришлось сбросить. Друзья, ну как мне бросить пить?! В общем, сижу жирная и грустная...

Всем привет! Ну, как видите, мой вес вернулся назад, несмотря на то, что вчера голодание прошло успешно: На завтрак была овсянка на молоке с мёдом. Решила уменьшить калорийность блюда, убрав традиционный банан. Как видите, до ПП мне пока далеко - но я стараюсь... Не уверена, что вечером справлюсь с голоданием, вчера есть хотелось уже очень сильно. Но буду стараться ☝️ Сегодня...

Всем привет! Честно говоря, сегодня были мыслишки сдаться и закрыть канал, потому что мне было снова очень стыдно выкладывать всё, что я сегодня ела.. Но с другой стороны я здесь именно за этим, за мотивацией, за критикой и порицанием😁. Так что пусть мне будет стыдно, можете даже кидать в меня виртуальные камни)) Были законные 2 чашки кофе. Ловлю себя на мысли, что у меня аппетит напрямую зависит от эмоционального состояния - когда в жизни все хорошо (особенно на работе) - у меня вообще нет аппетита, мне наоборот легко худеется,сразу хочется питаться правильно...

Всем привет! Короче, сегодня я почувствовала великую силу блога, ибо мне реально стало стыдно фоткать горы своей еды (ну есть меньше я от этого, конечно же, не стала). Когда я говорила, что планирую "правильное питание" я, вероятно, погорячилась)) не взвешиваю, не считаю калории, просто стараюсь есть чуть меньше (получается хреново). Обратите внимание! утром я сдержалась и не пила кофе)) Однако на работе всё же не выдержала и налила чашечку Я хочу есть по большей части в первой половине дня - до...

Ну что сказать, первый блин комом, я даже хотела начать с завтрашнего дня, но подумала, что это будет не честно. Самый главный косяк - это, конечно, кофе. Выпила целых две чашки. Не могу сказать, что это было сюрпризом - я знаю, что у меня сильнейшая зависимость от этого напитка, причём пью любой - хоть растворимый, хоть свежемолотый, главное - чтобы была хоть капля кофеина. Но 2 чашки - для меня уже прогресс! Немного сомневаюсь всегда по поводу овсянки. По идее - суперполезная еда, однако, есть её надо на воде и желательно без калорийных топпингов по типу банана...

Всем привет! (хотя кому "всем" пока не понятно)) Со мной случилось нечто, что рано или поздно случается с любой девушкой - я встала на весы и поняла, что так больше продолжаться не может. Худею я перманентно и довольно давно, мой максимальный вес составлял около 87 кг, минимальный - 65 кг. Сейчас я болтаюсь где-то посередине, но каждый раз начинаю позволять себе чуть больше, чем вчера - чувствую как пропадает мотивация.. Именно это и послужило причиной создания этого канала. Мои основные проблемы: 1...