Найти в Дзене
Осознанное зрение. Йогавская методика.
Из слушания тела, понятно/осознаётся, что тело сопротивляется инородному предмету на себе/ очкам. А если идти дальше в слушание тела? И нажать слегка на глазницу, произвести лёгкое прохлопывание/массаж И продавить пальцем окологлазную кость, особенно её верхнюю часть, под бровью И простукать или продавить парные зрительные бугры на затылке/снимает давление. Ты многое узнаешь о себе. Вильгельм Райх-психиатр, ученик Фрэйда, основоположник телесно-ориентированной психотерапии. Ещё 100 лет назад утверждал, что хроническое напряжение блокирует ход энергии в теле...
1 год назад
Осознание внимания. #восстановлениезрения #осознание #внимание #тратака #практиканапламясвечи #3 Первое осознание компонентов 100% зрения, даёт понимание, что ты на правильном пути. Надеюсь видео ты уже посмотрел, что находится ниже в этом посте. Так вот) То, что я тянула оказалось Вниманием. Это физиологический процесс бессознательного. Изначально ты не контролируешь происходящее так как не осознаешь/не понимаешь, что происходит. Как только осознание произошло, тело и ум включают контроль и при осознанном направлении внимания и соединения его со взглядом т.е. фокусировки зрение становится четким. Ещё один из моментов! Мышцы глаза должны быть расслаблены. Это было удивительным озарением! Оказывается, моему взгляду не хватало Внимания. Сразу хочу пояснить тратака - медитация на пламя свечи, это лишь профилактика для поддержания фокусировки зрения, как выяснилось позже. Итак, что внимание заставило отдалится от моего взгляда? И так как сознание не даёт человеку покоя, то ответ конечно был найден. Эксперимент удался! Психосоматика даёт предельно ясный ответ. В моей жизни были обстоятельства, на которые я не хотела смотреть. Я помню момент, когда я запретила себе смотреть на эти обстоятельства. И это произошло, моё зрение стало ухудшаться. Теперь стало понятно, что 100% зрение, когда видишь весь объект сфокусированным и край его предельно явно выражен. Что позволяет создать такую картинку? Взгляд + внимание + мысли об объекте/о чём тоже поведаю позже/. Продолжение следует...
1 год назад
Разговор с собой, со своим Миром. День 6
День 6 Разговор с собой, со своим Миром - это очень важный момент в жизни человека. Нас этому не учили. Теперь нам нужно познать, как это делается?... Ведь от того, как ты будешь вести беседу, от этого зависит качество твоей жизни. - Да, да! Говорить ему о том, что ты желаешь, желать ему доброго утра) благодарить за происходящее, задавать недвусмысленные вопросы. И слушать, учиться слушать, что отвечает тебе твой Мир. Давай поговорим. Ты находишься в автобусе, едешь в машине, идёшь по улице или делаешь домашние дела, работаешь в офисе...
2 года назад
Агрессивные реакции, мысли, зажимы в теле. Воздействие, взаимодействие я и Мир. День 5
Тело очень чувствительно реагирует на наши мысли, а уж тем более на агрессивные реакции извне. Первая ответная реакция - это зажим, напряжение, блокировка свободного течения энергии в теле, бессоница. Если подобные мысли или атаки продолжаются, то зажимы повторяются и со временем превращаются в спазм, который слышится нами, как симптом заболевания. Например, постоянная мысль о проблеме, изо дня в день может дать головную боль/ мигрень, а может проявиться, как язва желудка, если ты не отпускаешь/не перевариваешь ситуацию...
2 года назад
Прикосновения. День 4
Однажды, когда мне было 40 лет, я осознала, что в моей жизни нет прикосновений. Нееет, я была замужем, были прощальные-провожальные, дежурные поцелуи, а вот прикосновений не было. Тогда я впервые поняла, что прикосновения в жизни человека гораздо важнее поцелуев. Немного истории. В Римской империи император Фридрих II провел эксперимент над новорожденным детьми. Младенцев забрали у матерей, а няньками указали осуществлять элементарный уход: кормить и купать. Брать на руки и разговаривать строго настрого было запрещено...
2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала