Доктор Робертовна

Колострум. Или коровье молозиво. Интересный продукт. Ранее молоко, которое получают от коров в первые несколько дней после родов. В Индии его применяли еще 1000 лет назад, а в США как антибактериальный агент еще до появления антибиотиков. Его называли «иммунное молоко» Сильно отличается по составу от обычного молока. В нем намного меньше лактозы, зато содержится в сотни! Раз больше иммунотропных веществ – т.е. действующих на иммунитет. Содержит около 90 биологически активных компонентов, из них...

Что я рекомендую на завтрак. Жиры. Очень важная часть метаболизма человеческого тела. Основные компоненты мембраны каждой клетки. Клеткам нужен строительный материал, особенно после длительного ночного перерыва...

Какой должен быть идеальный завтрак? Об эту тему поломано не мало диетологических копий. И не зря, так как завтрак – это первая еда после самого длинного в сутках периода голодания. Поэтому как мы эту первую еду организуем – от этого будет зависеть как пройдет весь день. Выскажу свою позицию, которая основана на данных исследований, знании Аюрведы и плюс личном клиническом и жизненном опыте. Но сначала давайте разберем какие они вообще бывают эти завтраки. Завтрака нет. То есть человек не ест до 9...

Язык современной медицины - латынь, мы ее в институте учим, язык Аюрведы - санскрит. Не призываю его учить, хотя язык очень мощный, но буду знакомить вас с санскритскими терминами Аюрведы. Теперь давайте рассмотрим как все устроено с позиций Аюрведы. В основе всего сущего лежит 5 первоэлментов (санскр. ПАНЧАМАХАБХУТ. Панча -5, Маха - большие, Бхута - материя) Эфир 🌬 Воздух🌪 Огонь🔥 Вода💧 Земля 🏔 У каждого из элементов есть свои свойства. Эфир и воздух - лёгкие и холодные Вода и Земля тяжёлые и холодные, Огонь лёгкий и горячий...

В феврале я в Аюрведической клинике, проходила лечение- Панчакарму. Ибо настоящий врач, чтобы лучше понять пациента, должен и сам получить представление о терапии. Буду делиться. Но сегодня о другом. Утром я прочитала пост одного крупного фуд-блогера, где давались рецепты салатов. Большинство салатов были рыбные и в качестве заправки предлагались разные кисломолочные продукты - йогурт или сметана в смеси с другими компонентами. Не могу промолчать, и пишу этот пост. Чтобы вы, мои дорогие читатели, избегали таких ошибок в своём питании...