Психодрама

1. Потратьте время, чтобы мечтать Мы смеемся над мечтателями, потому что они кажутся фантазёрами, оторванными от жизни и витающими в облаках, однако у них есть чему поучиться. Периодические мечтания помогают расслабить ум, повысить производительность и предоставить больше возможностей для выбора в вашей личной жизни. Время от времени позволяйте своим мыслям свободно блуждать, ведь никогда неизвестно, куда они вас приведут. 2. Найдите время для себя Вы планируете свой день, расписывая его по часам, организуя встречи или важные мероприятия...

Начало пути находится вот здесь Шаг №4. Вызывайте подкрепление! «Обязательно найдите союзников!» – советует Лора Берман Фортганг. Присоединитесь к группе людей, которые разделяют вашу философию. Приобщите друга к своей новой привычке заниматься скандинавской ходьбой или бегать, воспользуйтесь услугами тренера, найдите тематические группы в социальных сетях либо курс. Даже короткое обращение к людям, у которых есть нужные знания и позитивный настрой, поможет вам оставаться на пути. Есть ещё одна хорошая стратегия: объединиться с другим человеком, который преследует ту же самую или схожую цель...

1. Ставьте перед собой только те цели, которые возбуждают и заставляют действовать «Самая большая ошибка, которую делают люди, заключается в том, что с самого начала их цель неуместна, – говорит Талан Мидан, психолог и автор книги «Тренер успеха». – Например, бесполезно ставить перед собой цель, на достижение которой потребуется больше года. Лишь единицы могут выдержать такой забег». Цель должна быть ясной, а средства, которые вы используете для ее достижения, должны ей соответствовать и идти на пользу в первую очередь вам...

Наступает магическое время. В конце уходящего года принято не только подводить итоги, но и строить грандиозные планы на будущее. Принято загадывать желания и писать листы целей на год. Вы всегда начинаете год с лучших намерений в мире, но насколько они воплощаются в жизнь? Сколько пунктов из прошлогоднего «Листа желаний» Вам удалось осуществить? Не расстраивайтесь, если совсем немного. В своём «невыполнении» Вы точно не одиноки. «Вы должны признать эту странную проблему, – говорит Лаура Берман Фортганг, автор книги «Жить своей лучшей жизнью»...

Текст обращения находится вот здесь Здравствуйте, Макс! Я всякий раз считаю рукотворным чудом, когда человек, выросший в подобных условиях, находит в себе силы и достаточно мотивов, чтобы рвануть долой из этой обречённо-беспощадной жизни и начать выстраивать свою судьбу с нуля. Ведь что окружает ребёнка? Атмосфера тотальной уязвимости и незащищённости. Любой секрет будет рассказан всему свету. Любое предложение будет поднято на смех. Любая инициатива перерублена на корню и искажена так, что в следующий раз проще будет просто отмолчаться и сбежать...