Психодрама

1. Потратьте время, чтобы мечтать Мы смеемся над мечтателями, потому что они кажутся фантазёрами, оторванными от жизни и витающими в облаках, однако у них есть чему поучиться. Периодические мечтания помогают расслабить ум, повысить производительность и предоставить больше возможностей для выбора в вашей личной жизни. Время от времени позволяйте своим мыслям свободно блуждать, ведь никогда неизвестно, куда они вас приведут. 2. Найдите время для себя Вы планируете свой день, расписывая его по часам, организуя встречи или важные мероприятия...

Начало пути находится вот здесь Шаг №4. Вызывайте подкрепление! «Обязательно найдите союзников!» – советует Лора Берман Фортганг. Присоединитесь к группе людей, которые разделяют вашу философию. Приобщите друга к своей новой привычке заниматься скандинавской ходьбой или бегать, воспользуйтесь услугами тренера, найдите тематические группы в социальных сетях либо курс. Даже короткое обращение к людям, у которых есть нужные знания и позитивный настрой, поможет вам оставаться на пути. Есть ещё одна хорошая стратегия: объединиться с другим человеком, который преследует ту же самую или схожую цель...

1. Ставьте перед собой только те цели, которые возбуждают и заставляют действовать «Самая большая ошибка, которую делают люди, заключается в том, что с самого начала их цель неуместна, – говорит Талан Мидан, психолог и автор книги «Тренер успеха». – Например, бесполезно ставить перед собой цель, на достижение которой потребуется больше года. Лишь единицы могут выдержать такой забег». Цель должна быть ясной, а средства, которые вы используете для ее достижения, должны ей соответствовать и идти на пользу в первую очередь вам...

Наступает магическое время. В конце уходящего года принято не только подводить итоги, но и строить грандиозные планы на будущее. Принято загадывать желания и писать листы целей на год. Вы всегда начинаете год с лучших намерений в мире, но насколько они воплощаются в жизнь? Сколько пунктов из прошлогоднего «Листа желаний» Вам удалось осуществить? Не расстраивайтесь, если совсем немного. В своём «невыполнении» Вы точно не одиноки. «Вы должны признать эту странную проблему, – говорит Лаура Берман Фортганг, автор книги «Жить своей лучшей жизнью»...

Текст обращения находится вот здесь Здравствуйте, Макс! Я всякий раз считаю рукотворным чудом, когда человек, выросший в подобных условиях, находит в себе силы и достаточно мотивов, чтобы рвануть долой из этой обречённо-беспощадной жизни и начать выстраивать свою судьбу с нуля. Ведь что окружает ребёнка? Атмосфера тотальной уязвимости и незащищённости. Любой секрет будет рассказан всему свету. Любое предложение будет поднято на смех. Любая инициатива перерублена на корню и искажена так, что в следующий раз проще будет просто отмолчаться и сбежать...

Здравствуйте, «Психодрама»! Меня зовут Максим, мне 37 лет. Я предприниматель из Екатеринбурга, занимаюсь строительным бизнесом. У меня есть семья: жена-красавица и двое сыновей. Наверно, я один из немногих людей, кто обращается не за советом, но хочет поделиться ситуацией и дать пищу для ума. В последнее время я стараюсь больше наблюдать за собой, и потому открываются поразительные вещи. Каждый год я приезжаю в деревню к родной тётке, маминой сестре. Она меня растила с 13 до 17 лет, после маминой смерти...

Популярная психология, которая изначально была порождением глянцевых журналов и копеечных брошюрок из серии «Как стать сильнее», «Как заработать миллион, не вставая с дивана» и, конечно же, «Благоустройство жизни по фэн-шую», давным-давно переползла в социальные сети и очень крепко там обосновалась. Я сейчас активно осваиваю данное пространство (кстати, мой инстаграм только-только родился вот здесь) и потому интересуюсь: «О чём же пишут психологи, коучи и им сочувствующие?» Прошлась по десятку-другому хэштегов – и стало мне, честно говоря, не по себе...

Мой знакомый Василий в одиночку растит трёхлетнюю дочку Сашу. Где мать ребёнка, никому толком неизвестно. Вася не склонен откровенничать на этот счёт. С родительскими обязанностями он справляется на отлично. Девочка всегда нарядная, одета чистенько и по погоде – и даже бантики вплетены как-то по-особенному. Не любоваться на эту семью невозможно. Тем не менее, практически у каждой женщины, которая узнаёт, что девочка растёт без мамы, просыпается сердобольность: Тем удивительнее, когда эти же самые...

«Каким идиотом нужно быть, чтобы вернуться сюда, если уже удалось сбежать?» В этой цитате сконцентрировано моё главное непонимание, которое держалось до финала. И после прочтения. Но давайте обо всем по порядку. Ученица. Предать, чтобы обрести себя Автор: Тара Вестовер Год написания/издания на русском: 2017/2018 Издательство: ЭКСМО Страницы (бумажная версия): 480 Место и время действия: в основном – Америка, Айдахо. С 1990-х до наших дней. Моя оценка: ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️⭐️ Семья Вестоверов живёт на свалке металлолома у подножья горы, затерянной в Айдахо...

Остановить суету Подумать. Перебрать идеи. Проинспектировать желания и мысли. Найти лист целей, написанный перед Новым годом. Как много сделано? Что изменилось? Признайтесь: Вы о нём забыли? Ещё не поздно что-то наверстать. Выехать за город Если у вас есть дача, то остаются тёплые деньки для мелких работ. Прибрать инвентарь. Подмести листья. Ещё разок пожарить шашлыки. Или же пойти на прогулку в лес, прихватив с собой термос горячего чая. Конечно, можно собирать грибы, но интереснее всего наблюдать за природой...

Наверное, каждый из нас хотя бы раз становился жертвой навязчивого сервиса под девизом: «Ты от нас не уйдёшь!» Не уйдёшь, если не купишь барахло, которое предписано сбагрить. С хорошей скидкой или, напротив, в три цены. Но проще уже согласиться, чем продолжать выдерживать атаку. Да, не всегда получалось отделаться дежурным: «Я просто посмотреть!» и убежать из магазина. А как насчёт бледноликих юношей и девушек, подсаженных на наркотик процентов? Они бросаются на несчастного клиента с порога, чтобы схватить прямо тёпленького, не дав прийти в себя и осмотреться...