Станет легче

Болгария – гостеприимная страна на востоке Балканского полуострова. Здесь ласковое море, жаркое солнце, комфортный отдых и доступные цены – именно поэтому государство всегда притягивает туристов. В путеводителях собрано достаточно советов о том, какой курорт лучше выбрать, что взять с собой, и какое блюдо попробовать в ресторане. В нашей подборке – рекомендации, которые вы вряд ли встретите в книгах. Собирайтесь в Болгарию, изучайте её культуру, наслаждайтесь отдыхом, и не забудьте о нескольких...

Продолжаем тему новогодней депрессии. В прошлом посте остановились на том, что не нужно ждать чуда. На самом деле к печали подводит ещё «всеми любимые» итоги нового года, особенно таким любят заниматься блогеры. Глядя на успехи других людей, человек может не увидеть своих и подумать «а что я вообще тогда делал?» Главное, не сравнивайте себя с другими людьми. Вы сделали то, что сделали и если у кого-то гораздо больше выполненных пунктов, то не надо корить себя. Просто примите, что есть к чему стремиться...

Новый год – один из самых ожидаемых и любимых праздников. С детства мы привыкли, что именно в это происходит какое-то волшебство и всё меняется. Многие ждут Новый год, чтобы начать жизнь с чистого листа, каково же их разочарование, когда 1-5 января нет изменений. Именно поэтому в период празднования этого праздника происходит большое количество суицидов. Конечно, сразу хочу сказать, что депрессия – это диагноз, который лечится с помощью специалиста и препаратов, в названии я так указала, чтобы просто всем было понятно...

Бывало ли такое, что вам давали ненужные советы? Или может быть задают нетактичные вопросы? А может как-то физически делали вам неприятно? В такие моменты ваши личные границы прорывались и, скорее всего, вы даже не понимали этого. Итак, что же такое личные границы? Это что-то вроде крепости, куда вы пускаете только тех, кого хотите и так далеко, насколько вы этого захотите. Всем нападающим необходимо давать отпор, ведь вы владеете и защищаете эту крепость. Необходимо уметь отстаивать свои границы, говорить «нет», когда это необходимо, преодолевая страх и смущение...

1) Провожайте партнёра на работу и встречайте его (дома, конечно же) Целуйте, желайте хорошего дня. Делайте так, чтобы он почувствовал, что его ждут дома 2) Маленькие приятности Ваш партнёр будет приятно удивлён, если вы ему просто так купите шоколадку, закажете еду, пока он едет с работы/учёбы и затраченная сумма не важна, важен сам факт заботы 3) Делайте комплименты своему партнёру Всем независимо от пола приятно, когда говорят комплименты. Говорите своему партнёру, что он замечательно выглядит,...