Всё это жизнь

Когда дело доходит до потери веса, большинству людей трудно изменить поведение и свои привычки, которые привели их к проблемам. Трудно изменить питание или заставить себя двигаться вместо того, чтобы сидеть на диване. Знаете ли вы, что количество сна может иметь прямое влияние на ваш вес? Знаете ли вы, сколько минимальных часов сна вам нужно, чтобы дать себе шанс преуспеть в программе похудения? По словам экспертов по сну, нам нужно 7-8 часов, чтобы просто «нормально» функционировать в дневное время...

Осень – сезон клюквы. Поэтому заготавливать ее на зиму лучше как раз в это время. Но и зимой можно купить ее в замороженном виде в любом магазине. Плоды клюквы очень полезны: они заполнены клетчаткой, антиоксидантами и множеством других витаминов и минералов. Всего одна чашка клюквы содержит 24% рекомендуемой дневной нормы витамина С. Но в каком виде можно есть клюкву и какие блюда из нее готовить? У нас есть пять простых и вкусных идей приготовления этой ягоды. 1. Домашний клюквенный соус Это самый простой рецепт...

Хотите верьте, хотите нет, но некоторые описывают тягу к сахару как к наркотикам с сильным привыканием. Вроде бы всем известны негативные последствия от частого употребления сахара, но порой так сложно сдерживать себя, особенно в период стрессовых ситуаций или проблем. Но тем не менее не надо забывать, что...👇 с повышенным потреблением сахара возрастают: Основные питательные вещества, такие как магний и кальций, вымываются из организма при частом потреблении рафинированного сахара...

Чем полезен и чем вреден хорошо известный нам активированный уголь? Активированный уголь можно найти в фильтрах для воды, зубных пастах и ​​очищающих средствах для лица. Его работа – задерживать загрязняющие вещества. Его губчатая структура способна удерживать определенные химические вещества и токсины, поэтому он используется в качестве неотложной терапии при отравлениях или передозировках. Небольшая 50-граммовая доза активированного угля имеет площадь поверхности около семи футбольных полей. Сверхспособности активированного угля в первую очередь необходимы пищеварительному тракту...

Все женщины, наверное, слышали, что для здоровья волос и для их лучшего роста время от времени нужно менять шампунь. Волосы привыкают или становятся невосприимчивыми к формуле любого шампуня, которым вы пользуетесь: они кажутся менее мягкими или выглядят не такими блестящими как раньше. Действительно ли это так? Давайте попробуем разобраться. Когда волосы меняются, это может быть признаком вероятного изменения чего-то другого в нашей жизни. Например, жесткая вода, смена погоды, питания, появление стресса...