Истории фитнеса

Фитнес для меня это не только тренажерный зал, особое питание. Фитнес это образ жизни. Многие называют фитнес спортом. Я с этим не соглашусь. В спорте обязательно будет присутствовать элемент соревнования, а в фитнесе вы не с кем не соревнуетесь, ну только разве с самим собой вчерашним. Поэтому меня немного коробит, когда говорят “пойду займусь спортом” или “я не люблю спорт”, имея в виду фитнес, а не спорт. Все мы в разной степени так или иначе фитнесом занимаемся, но не все отдают себе в этом отчет...

Наступила пора популярных вопросов к фитнес-тренеру: Давайте, прямо сейчас, за неделю до Нового года, договоримся о том, что все эти предрассудки и пережитки голодного дефицитного прошлого мы оставим в старом году. Сегодня мы живем в то время, когда за любые деньги и в любое время человек может купить всё что захочет. Вот так просто возьмет пойдет в магазин, который он может себе позволить по деньгам и купит там всё по списку или по желанию. Век дефицита закончен! Напишите себе это на бумажку и приклейте к холодильнику...

Фитнес тренер может выглядеть красиво. Мужчина тренер - это обязательно качёк, женщина - тренер с красивой круглой попой и плоским животом с 6 кубиками, с идеальной кожей и блестящими волосами. При чем вы замечаете, что к женщине тренеру больше требований). И все таки мой ответ: а кому тренер должен?))) Всё что у вас всплывает при слове фитнес-тренер, это всё образы. Созданы они маркетологами, чтобы потенциальный клиент «повелся» на чувство быть как он или она. И пришёл таки в этот фитнес клуб, или купили товар...

Наши ступни по длине в среднем 24-26 сантиметров. Вдумайтесь, на этих двадцати с небольшим сантиметрах держится всё наше тело. В теле человека насчитывается 208 костей и 52 из них в стопах! А сколько суставов и связок должны их соединять, а мышц то сколько😱. Мышцы спины и ягодиц, проходя по бедренным костям и костям голени ниточками вплетаются в стопу. Иннервация мышц и даже мозга происходит и от стоп тоже. Не только от рук и глаз наш мозг получает информацию о внешнем мире, но и от стоп. ⠀ ❌Сидячий...

Организм человека работает так как задумано природой. Изначально роли мужчины и женщины отличались. Мужчина - добывал еду в охоте, охранял свою семью, женщина - готовила еду и смотрела за домом, детьми. Это теперь роли перепутались, плохо это или хорошо покажет время. НО главная функция, которая останется за женщиной всегда - это рожать детей. Каждый день, каждый час, и секунду организм женщины вырабатывает гормоны, которые регулируют ее ОМЦ (менструальный цикл). И этот огромный механизм требует особого внимания к себе...