Советы израильского кардиолога

вторая волна уже здесь - предупрежден значит вооружен

Поучительная история о том как Израиль сначала победил в войне с короновирусом, а потом проиграл её. Не могу точно определить причину перерыва почти в год между моей предыдущей статьей и этой. Сначала была усталость от постоянной необходимости выкладывать новые статьи, без видимой отдачи. Решил сделать небольшую паузу. Потом начался коронокризис и не хотелось выезжать на пустом хайпе, потому как писать по существу было невозможно за отсутствием адекватной информации. Но вот Израиль уже два месяца...

На протяжении многих лет, одной из аксиом медицины было то, что супружеские узы - дело полезное для здоровья особенно для сердца. Это очень важный и интересный небиологический фактор. Мне не удалось найти какой-то надёжной статистики по России (если кто нашёл, буду рад ссылки в комментариях) поэтому порассуждаем глядя на данные американской статистики. Конечно, это немножко спекуляции потому что институт брака, традиции очень отличается в разных странах. В целом, цифры достаточно однозначно утверждают, что женатые мужчины живут дольше и меньше болеют чем холостяки...

Физические нагрузки - хорошо для сердца. Так? Так. Регулярные занятия спортом хорошо для сердца - тоже неоспоримый факт. А как же тяжёлая физическая работа? Тоже полезна для здоровья? Казалось бы что ответ очевиден - чем больше и тяжелее тем лучше. Но что-то подсказывает что это не совсем так. И правда, люди работающие на тяжёлых работах обычно даже выглядят старше своих лет, хотя казалось бы должны излучать здоровье во все стороны. Данным вопросом задались французские учёные и опубликовали результаты в журнале Hypertension...

В последние годы все больше и больше людей отказывающихся от мяса или вообще полностью от продуктов животного происхождения. Причины могут быть самыми разными иногда морально-этические, иногда забота о собственном здоровье, а чаще всего сочетание и того и другого. Среди этих людей есть три основные группы: Пескетарианцы - едят рыбу, молоко и мясо, но отказываются от мяса птиц и млекопитающих. Вегетарианцы - не едят только мясо и рыбу. Веганы - полный отказ от любой еды животного происхождения включая молоко, яйца, многие не едят даже мёд...