Советы израильского кардиолога

вторая волна уже здесь - предупрежден значит вооружен

Поучительная история о том как Израиль сначала победил в войне с короновирусом, а потом проиграл её. Не могу точно определить причину перерыва почти в год между моей предыдущей статьей и этой. Сначала была усталость от постоянной необходимости выкладывать новые статьи, без видимой отдачи. Решил сделать небольшую паузу. Потом начался коронокризис и не хотелось выезжать на пустом хайпе, потому как писать по существу было невозможно за отсутствием адекватной информации. Но вот Израиль уже два месяца...

На протяжении многих лет, одной из аксиом медицины было то, что супружеские узы - дело полезное для здоровья особенно для сердца. Это очень важный и интересный небиологический фактор. Мне не удалось найти какой-то надёжной статистики по России (если кто нашёл, буду рад ссылки в комментариях) поэтому порассуждаем глядя на данные американской статистики. Конечно, это немножко спекуляции потому что институт брака, традиции очень отличается в разных странах. В целом, цифры достаточно однозначно утверждают, что женатые мужчины живут дольше и меньше болеют чем холостяки...

Физические нагрузки - хорошо для сердца. Так? Так. Регулярные занятия спортом хорошо для сердца - тоже неоспоримый факт. А как же тяжёлая физическая работа? Тоже полезна для здоровья? Казалось бы что ответ очевиден - чем больше и тяжелее тем лучше. Но что-то подсказывает что это не совсем так. И правда, люди работающие на тяжёлых работах обычно даже выглядят старше своих лет, хотя казалось бы должны излучать здоровье во все стороны. Данным вопросом задались французские учёные и опубликовали результаты в журнале Hypertension...

В последние годы все больше и больше людей отказывающихся от мяса или вообще полностью от продуктов животного происхождения. Причины могут быть самыми разными иногда морально-этические, иногда забота о собственном здоровье, а чаще всего сочетание и того и другого. Среди этих людей есть три основные группы: Пескетарианцы - едят рыбу, молоко и мясо, но отказываются от мяса птиц и млекопитающих. Вегетарианцы - не едят только мясо и рыбу. Веганы - полный отказ от любой еды животного происхождения включая молоко, яйца, многие не едят даже мёд...

Гипертония - тяжелая болезнь, и зачастую без лекарств некуда. Но можно снизить количество принимаемых таблеток, а при небольших цифрах повышенного давления и вовсе отказаться от лекарств используя простые методы. Надо сказать, что эти простые и эффективные способы, не только снижают давление, но и оказывают в целом положительное действие на организм и могут быть рекомендованы даже абсолютно здоровым людям как часть здорового образа жизни. 1. Регулярные упражнения и прогулки Физические упражнения - один из лучших способов снижения давления...

В предыдущей статье мы разобрали что такое эхокардиография чем она может помочь, какие есть плюсы и минусы этой проверки. Здесь мы разберемся кто ее делает и чем отличаются подходы к ЭхоКГ в России и Израиле. А также порассуждаем немного о месте ультразвука в современной медицине и ее будущем. В России проверку делают врачи функциональной диагностики. В Израиле такой медицинской специальности нет, проверку обычно выполняет медицинский техник (средне специальное образование), а врач кардиолог просматривает записанную проверку и пишет свое заключение...

Эхокардиография - это ультразвуковая проверка сердца. Если есть какая-то негласная иерархия проверок, на которые кардиолог направляет пациентов, то в основе пирамиды конечно же стоит электрокардиография - ЭКГ. О плюсах и минусах этой проверки я написал две статьи - можете прочитать тут и вторую часть здесь. И если у кардиолога есть какая-то причина продолжать проверки, практически безальтернативно следующим этапом будет - эхокардиография. Мне тяжело себе представить больного госпитализированного с инфарктом миокарда и не прошедшего эхокардиографию (ЭхоКГ)...

Так получилось что в последнее время я довольно много времени провожу в больнице в которой начался мой путь в израильской медицине. И хоть прошло немало лет, вся эта обстановка пробудила во мне те первоначальные воспоминания. Честно скажу, описать те первые ощущения иначе как культурный шок я не могу. Я родом не из столиц, но из крупного областного центра, города- милионника и думал, что да, конечно, российская медицина отстаёт, но не представлял что отличие настолько на качественном и принципиальном уровне...

Существуют множество многостраничных рекомендации различных национальных и международных медицинских организаций подробно описывающие как правильно лечить гипертоническую болезнь. Но оказалось, что ни в одном из них нет такой простой вещи как описания когда же лучше пить таблетки от давления - утром только проснувшись или перед сном. Ответ обычно оставался за конкретным врачом и его личными предпочтениями. И чаще всего врачи рекомендуют принимать таблетки от давления именно утром. Почему? Может...

Кардиологи всегда замечали что зимой не только больше пневмонии и других инфекций, но и значительно чаще происходят инфаркты. Есть ли связь между этими болезнями? Грипп - это не просто лёгкое недомогание, которое обязательно пройдет само за пару дней. В большинстве случаев это так и есть, но есть люди для которых обычный грипп может стать смертельно опасным заболеванием. Причем это коварная болезнь по не совсем понятной причине может быть особенно опасна для казалось бы самой неуязвимой группы населения - люди молодые, в целом здоровые, не отягощенные длинным списком хронических заболеваний...

В последнее время из каждого утюга несётся - здоровое питание, всё обезжиренное, не сладкое, не соленое - грусть и печаль всем любителям поесть "криминальной" еды. Но и на их улице может быть праздник. Например, довольно к неожиданным выводам пришли шведские учёные, которые провели масштабное исследование и сравнили риски людей предпочитающие жирные молочные продукты с людьми предпочитающими маложирные или вообще обезжиренные молочные продукты. Оказалось, что у любителей жирного молока значительно...