Аня Шестакова

Всегда необходимо принимать, когда какая-то часть вашей жизни достигла своего неизбежного конца. Закрытие двери, завершение главы, перелистывание страницы и т. д. — не имеет значения, что вы называете этим; важно то, что вы нашли в себе силы оставить в прошлом те части вашей жизни, которые закончились.    Все дело в том, чтобы принять истину: то, что произошло, неуправляемо. То, что вы делаете сейчас, меняет все!  Конечно, знать это и вести образ жизни, согласно этой истине — это две разные вещи. Отпустить это не легко — это путешествие, которое проходит один день за один раз. Если вы будете придерживаться...

Уже на первом курсе студенты нередко чувствуют разочарование и упадок сил. Подобное эмоциональное выгорание у «новобранцев» может вызвать масса обстоятельств: обилие заданий, новый коллектив, «не те» предметы и даже комментарии однокашников в соцсетях. С собственной резкой реакцией на эти ситуации могут справиться не все. В результате к старшим курсам такие учащиеся хуже осваивают специальность, а часть из них и вовсе отсеивается. «Из-за проблем с адаптацией можно потерять способных студентов с приличными достижениями», — отметила Елена Кудрявцева в докладе «Новые образовательные возможности и выгорание субъектов образовательного процесса»*...

Естественный детокс и как йога может в нём помочь О детоксах и детокс-программах сейчас не говорит только ленивый, но если задуматься, наше тело занимается избавлением от ненужного беспрерывно и на протяжении всей нашей жизни: лёгкие, печень, почки, кожа, органы пищеварения всё время выводят уже не приносящие пользу элементы и поддерживают наше тело в балансе. Проблема в том, что современные реалии дают нашему телу очень большую нагрузку в виде токсинов со всех сторон: от качества воды и воздуха...

Мода на естественный образ упрощает нам жизнь. Она избавляет от сложного макияжа и выдвигает на первый план твои собственные данные, а не умение пользоваться декоративной косметикой. Секрет натуральной красоты не столько в хороших генах, сколько в умении правильно расставлять акценты. Мы расскажем, на какие составляющие внешнего образа сделать упор, чтобы безупречно выглядеть без яркого макияжа.  Инвестируй в здоровую кожу  Здоровая, сияющая кожа важнее идеальных пропорций лица, так что регулярному тщательному уходу стоит уделить особое внимание. В твой привычный ритуал должно входить очищение, тонизирование, увлажнение и питание кожи...

Эмоциональные манипуляторы буквально «кормятся» нашими уязвимостями. Они пойдут на все, лишь бы добиться желаемого... Если партнер смеется над вашими чувствами и пренебрегает ими, если вы постоянно ловите себя на том, что извиняетесь, когда не виноваты, если его слова и поступки причиняют вам боль… Что ж, тогда вероятность того, что вы застряли в токсичных отношениях с эмоциональным манипулятором, очень велика.    Эмоциональные манипуляторы «кормятся» вашими уязвимостями. Зачастую используют против вас ваши же слова, лишь бы добиться желаемого — и после того, как доведут до истерики и вы дадите...