здоровье в стакане воды

Оказалось, что оно великолепно снимает стресс. Молоко и сливки содержат триптофан - эффективный природный транквилизатор, успокаивающий нервную систему и поднимающий настроение. Что же касается шоколада, который нередко украшает наше любимое холодное лакомство, то долгое время считали, что он воздействует на мозг подобно наркотику. Дурная слава тянулась за шоколадом и какао с тех пор, как калифорнийский фармаколог Пианелли и его коллеги обнаружили в бобах какао вещества, сходные с некоторыми компонентами марихуаны...

Речь пойдет о наших самых доступных помощниках для поддержания формы – тренажерах, которые мы можем использовать для домашних тренировок. Они приемлемы по цене, не занимают много места и в то же время при регулярном и правильном использовании невероятно эффективны в борьбе с лишним весом. Одно из достоинств упражнений с ними заключается в том, что вы можете заниматься дома в любую свободную минуту, включив любимую музыку и даже за вечерним просмотром сериалов. Скакалка. Считается, что за полчаса прыжков на скакалке сжигается до 400 калорий...

Проснись и пой! Часто за рутиной мы забываем потягиваться и улыбаться по утрам, а это, оказывается, один из важнейших факторов тонуса организма. А уж тем, кто решил похудеть, некоторые простые действия в самом начале дня гарантируют впечатляющий результат...

Такое труднопереводимое слово как "dаp" в англоязычном мире означает не только ужение рыбы, как говорит словарь, но и современную форму приветствия, которой пользуются вместо рукопожатия. Это — руки, сжатые в кулаки, исполняющую определенную последовательность соприкосновений. Так здороваются между, собой, например, жители Карибского бассейна и приверженцы некоторых субкультур африканского происхождения во всем мире. Возможно, когда нибудь "дап" вытеснит старинную рыцарскую традицию "давать пять"...