VegaChannel

и н г р е д и е н т ы 1 чашка = 250 мл ⠀ 2 средних банана 1/2 чашки кокосовой муки 1/2 чашки овсянки 1 чашка воды ⠀ п р и г о т о в л е н и е все очень просто-смешайте все ингредиенты, вылейте в форму (смазанную маслом) и выпекайте согласно инструкциям вашей вафельницы. Я смешала тесто в блендере, чтобы масса была максимально однородной Запекаю 15 минут...

и н г р е д и е н т ы на 6 кексов 1 чашка=250 мл 2 средних очень спелых банана 1/4 чашки растительного молока 3 финика 3 ст л растительного масла 1 ст л порошка какао 1/2 ч л корицы 1/4 ч л соды 1 ч л яблочного укуса 1 чашка муки (я использую смесь пшеничной цельнозерновой, овсяной и гречневой) горсть орехов п р и г о т о в л е н и е измельчите в блендере все ингредиенты, кроме муки и орехов, до однородной массы...

и н г р е д и е н т ы (1 чашка = 250 мл) для плотного слоя 1/3 чашки овсяных хлопьев 1/3 чашки кокосовой стружки 2 ст л воды 5 фиников для начинки 1/2 чашки замороженной малины для крема 1/4 чашки кокосового молока (жирное, из банки) 1 ст л подсластителя 1 ст л кокосового масла п р и г о т о в л е н и е измельчите в блендере овсянку и кокосовую стружку до однородного состояния, добавьте финики и снова измельчите. В конце добавьте воды, чтобы масса стала более пластичной выложите массу...

1 чашка молока из фундука (или любого другого орехового молока, желательно собственного приготовления) 1 чашка овсяных хлопьев или манной крупы 2-3 ст. л. орехового жмыха, оставшийся после приготовления молока (или измельченных орехов) 2 ч. л. молотого кэроба 1-2 ст. л. подсластителя (патока, сироп или сахар) 0.5 ч.л. ванильного сахара мелко порубленный шоколад или какао бобы вода (необязательно, чтобы разбавить кашу) Приготовление: 1...

Растопить масло какао в дегидраторе или на водяной бане, добавить в него ореховую муку и мед. Тщательно перемешать погружным блендером. Перелить в формочки, добавить начинку, остудить в холодильнике или морозилке...

15гр крахмалу тапиоки (можно не добавлять, а положить чуть больше муки) 15гр оливкового масла 20гр кэроба/какао порошка 10гр специй (я добавила корицу и имбирь примерно в равных пропорциях) 1ч.л соды + лимонный сок ⠀ Натираем яблоки на терке. Соединяем все сухие ингредиенты (кроме соды). Добавляем к яблокам сухую смесь, масло и гашеную соду...

🌱СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ:🌱 1. 500 мл. кокосового молока 2. 200 мл. воды 3. 70 гр. нерафинированного сахара 4. щепотка соли 5. 45 гр. порошка какао 6. 120 гр. темного шоколада 7. 1 ч.л. агар-агар 🌱СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:🌱 1. Поместите молоко, воду, сахар и соль в кастрюльку и разогрейте на среднем огне 2. В миску добавьте какао порошок, 4 ст.л. воды и взбивайте венчиков до однородной массы (без комочков), затем вылейте в молочную смесь и помешивайте...

смесь специй: 1 ч. л. итальянской специи, 1 ч. л. порошка, 1 ч. л. чеснока, 1/2 ч. л. тмина, 1/4 красного перца ⠀ Приготовление: Для теста очистить картофель, нарезать небольшими кусочками и варить в подсоленной воде около 20 минут. Приправить солью, перцем, мускатным орехом. Размять в пюре и дать остыть. Затем добавить муку и кукурузный крахмал, хорошо перемешать. Для начинки нарезать овощи. Обжарить лук на сковороде с небольшим количеством масла, добавить грибы, чеснок, а также нарезанный кубиками перец и цуккини...

Завтрак нужно начинать налегке! Ловите рецепт моего любимого пудинга! Очень сытно и вкусно ⠀ Ингредиенты: 1 1/2 чашки (360 мл) миндального молока (либо другого орехового) Я люблю ещё кокосовое 1/3 чашки (63 г) семян чиа 1/4 стакана (24 г) какао или кэроба 2-5 ст.л (30-75 мл) любого сиропа например топинамбура, мёда, либо 5-7 фиников 1/2 чайной ложки молотой корицы 1/4 ч.л. морской соли экстракт ванили 1/2 ч...

В кипящую воду опустить макароны, варить 8 минут. Туда же добавить горох и шпинат. Перемешать. Слить лишний бульон. Фисташки, чеснок, базилик, соль, перец, цедру лайма и лаймовый сок смешать в блендере. Соус добавить к макаронам. Порезать помидоры черри, перемешать их с соусом и пастой. ⠀ Приятног

Измельчить овсяные хлопья в чаше блендера и добавить остальные ингредиенты, продолжить смешивание до образования плотного шара. При необходимости добавить 1-2стл воды. Вынуть "тесто" и оставить на 10-15 минут. Раскатать слой 0.5см между двумя слоями пергаментной бумаги, вырезать круги с помощью формы/вырубки. ⠀ Охладить. ⠀ Ингредиенты для крема: 100г кокосовая манна/урбеч 2стл кокосовое масло 1/2ст кокосовые сливки (охладить кокосовое молоко и собрать сливки с поверхности) 3стл сироп или мед 1чл экстракт ванили ⠀ ⠀ Приготовление: Смешать все ингредиенты в блендере, охладить...

Смешать розмарин с оливковым маслом, солью, чесноком и черным перцем. Поместить картофель между палочками и нарезать ломтиками. Палочки понадобятся, чтобы не разрезать весь картофель. Когда все картофелины будут порезаны, выложить их на противень и смазать смесью розмарина с чесноком и маслом...