Великий Уравнитель

Как часто вы общаетесь с близкими? Не с родителями - именно с женой (мужем) и детьми. Или гаджеты и фильмы занимают большую часть вашего времени? Если даже на прогулке или в кафе, за столом вы пялитесь в экран - стоит задуматься, к чему это может привести. Понятно, что время для себя - личное пространство, оно нужно каждому человеку в той или иной степени. Возможность быть предоставленным самому себе имеет большое значение для психики и в конечном итоге, для самообладания. Но обязательно нужно выделить...

С недавнего времени пытаюсь перестроить свой режим сна. Почему? Позднее время сна, после 12-ти ночи совсем неэффективно строит последующий день, нет сил и желания работать и творить. А все потому, что в организме не вырабатывается мелатонин в нужном количестве. Мелатонин - гормон сна, важный элемент, который регулирует уровень СТГ (соматропный гормон или гормон молодости). Проще говоря, благодаря мелатонину регулируются и запускаются обменные процессы в организме и вырабатывается гормон молодости...

Большинство из нас ест не потому что хочется - а по привычке перекусывать и доедать и все это идет из детства, когда мама не выпускала из-за стола если не доешь. И во взрослом возрасте не замечаешь, как во рту постоянно оказывается еда, которая теперь называется - полезный перекус. Но на самом деле мы превышаем количество нужной пищи за день в несколько раз, нагружая поджелудочную железу и со временем - другие органы! Неудивительно что столько людей живет с лишним весом и набором болячек. А подростки...

Еще со времен воен так сложилось, что еда в нашем обществе стоит на первых местах. И сейчас доходит до того что люди буквально помешаны на еде. В гостях тебя обязательно накормят, а про бабушек с их неизмеримым желанием скормить каждому гостю или родственнику месячный запас пищи я вообще умолчу - у каждого точно есть такая бабуля. Понятно, что голодовка накладывает свой отпечаток на жизненные приоритеты, но такое неизмеримое увлечение поглощением еды выросло в огромные проблемы со здоровьем у многих людей...

Каждый, кто использовал народные рецепты масок и кремов для кожи наверняка видел, что во многих средствах одним из популярных компонентов является глицерин. Используется потому что является гигроскопичным веществом и притягивает воду. Все это так, но стоит знать пару важных моментов о правильном использовании глицерина, без которых можно запросто получить иссушенную и обезвоженную кожу. Что для лица совершенно неподходящий вариант. Тонкости использования глицерина просты. Дело в том что глицерин - гигроскопичное вещество, то есть он попросту притягивает к себе воду и неважно, откуда...