5 лет назад • Вы подписаны💥Как легко и просто повалить недоброжелателя без ударов на улице. Ответил МСМК по Дзюдо
5 лет назад • Вы подписаныКак набить кулак в домашних условиях. Полезный совет от инструктора по самообороне
5 лет назад • Вы подписаныЧто делать ударнику против борца. Три совета от МСМК по боевому самбо+ Видео
6 лет назад • Вы подписаныКак защититься, если вас неожиданно начали душить сзади. Приемы самообороны
