Психология актуально

Еще в детстве нас учили быть вежливыми и добрыми, как следствие мы говорим «Да», когда стоило бы как раз отказать. Такое воспитание позволяет оказывать на нас давление со стороны коллег, учреждений, начальства, друзей, членов семьи. 2. Нет отрицательным высказываниям! Иногда полезно выпустить пар, высказать весь негатив, но если мы застреваем в негативных разговорах, то их можно сопоставить с комментариями нашей жизни. Всякий раз, как только поймаете себя на этом, меняйте вектор вашего разговора и говорите «Нет» беседам в негативном ключе...

Расставить границы — это одно из самых важных и одновременно сложных вещей. Мы достаточно легко соглашаемся сказать «нет» своим желаниям, но в то же время не можем отстоять свои границы, и сказать «нет» другим. Говорить «Да» другим людям и брать на себя несущественные задачи — это «нет» по отношению к своим важным задачам. Бывает, что мы переживаем из-за того, что обещали коллеге или другу то, что не можем исполнить (по времени или в силу других причин). Опасения быть отвергнутыми этими людьми можно понять...

Наверняка и вас это каким-то образом уже коснулось. Как же избавиться от фаббинга, если он наносит вред отношениям и дружбе. Относительно новое явление — фаббинг — препятствует аутентичному общению с другими людьми. Смартфон уже стал продолжением нашей руки и постоянно отвлекает наше внимание от текущего момента. Фаббинг повсюду Мы все так или иначе страдаем от этой привычки. Либо сами утыкиваемся в телефон во время разговора, либо чувствуем дискомфорт, когда так поступает наш собеседник. Это уже настолько стало привычным, что порой не обращаем внимание...

Учитесь на своих ошибках! Зачем? Читайте ниже. Раздражение и недовольство, которое мы испытываем, когда допускаем огрехи, по мнению психологов необходимые эмоции. Разберемся, в чем тут положительная сторона. Человек не умеет учиться на своих ошибках. Почему так происходит? После провала, как правило, он пытается защитить себя от негативных чувств и неуверенности в себе. Например, ищет оправдания неудаче и преуменьшает свою роль, перенося вину за случившееся на внешние обстоятельства или людей...

Занятия музыкой развивают определенные умственные способности. Это в свою очередь положительно влияет на успехи по другим предметам. Уроки музыки, судя по всему, сказываются на результатах и по другим дисциплинам. Вывод сделан на основе исследования Университета Амстердам. В анализе участвовали две случайно выбранные начальные школы в Нидерландах. 150 учеников в течение 2-х лет занимались музыкой. На уроке преподавались базовые знания — мелодия, ритмы, игра на инструментах, хоровое пение. Отличные...