Мужская культура

Когда вы думаете о кофе, вы, вероятно, подумайте о его способности держать вас в сознании и бодрости. Но кофе обладает еще одним полезным свойством, он является фантастическим сжигателем. Что такое живот жир? Мы все знаем, что жир на животе отвратительно выглядит, а также наносит вред нашему здоровью. Висцеральный жир, именно он находится в вашей брюшной полости, покрывает ваши органы и выделяет токсины. Любой человек с висцеральным жиром подвергается высокому риску серьезных проблем со здоровьем, включая сердечный приступ, инсульт и некоторые виды рака...

Переход от мальчика к мужчине в этом современном обществе может быть очень трудным . Сегодня у нас есть 35+ летние ребята, которые все еще играют в компьютерные игры, живут со своими мамами и изо всех сил пытаются вырасти. Грустно видеть все больше и больше мужчин, которые полностью теряются в попытке играть роль мужчины. Оглянитесь вокруг, посмотрите на всех этих неуверенных в себе мужчин, которые ходят вокруг вас. Они небезопасны, капризны, подавлены и, вероятно, с очень низким уровнем тестостерона...

Большинство из нас зависимы от кофеина. Многие мужчины не представляют свое утро без чашечки кофе, все мы любим кофе за разные свойства, кто-то за его насыщенный вкус, кто-то за свойство бодрить. Несмотря на частое употребление этого напитка, мы редко задумываемся о способах его приготовления. Как же нам приготовить идеальную чашку кофе? Вода: всегда используется фильтрованную воду с температурой 88-93 градуса по Цельсию. Ни больше, ни меньше. Если меньше, вы получаете слабый кофе. Если больше, вы получаете кислый кофе...

Каждый человек после пробуждения выполняет определенный ритуал, с которого начинается его утро. Все мы по разному начинаем свой день, кто-то предпочитает выпить чашечку крепкого кофе, а кто-то первым делом лезет в смартфон и просматривает ленту новостей в социальных сетях. Мы привыкаем к своим утренним привычкам и даже не подозреваем о их вредности. Сегодня расскажу о 5 привычках, которые нужно исключить из Вашего утреннего ритуала. 1. Пить кофе Большинство мужчин проснувшись, выпивают чашечку кофе...

Все мы сталкиваемся с утренней ситуацией, когда пробудившись нам кажется, что мы хотим поспать еще часочек. На первый взгляд, ничего страшного в этом нет, даже наоборот больше поспим - получим больше энергии. Но все ли так на самом деле? Вы никогда не задавались вопросом, почему проснувшись, например в 7 утра, а нам вставать в 8 утра, мы автоматически засыпаем еще на час и после этого чувствуем себя разбитым и подавленным? Казалось бы, мы должны больше отдохнуть, проснуться бодрыми и готовыми менять мир к лучшему...

Как часто вы испытываете проблемы с болью в шейном отделе? Думаю, достаточно часто, особенно если вы работаете сидя в офисе или попросту любите посидеть дома за компьютером. В наше время, сидячий образ жизни является нормой, но именно из -за такого режима страдает наш позвоночник и конкретно шейный отдел. Расскажем наиболее частые причины, обеспечивающие нам страдания. Вы сидите неправильно Вы никогда не замечали какое положение принимает ваше тело когда сидите? А ведь от правильной посадки зависит ваше самочувствие и, особенно, здоровье вашей шеи...

В нашем скоротечном мире время на отдых у большинства людей отсутствует, но каждый человек должен помнить о том, что ваше физическое состояние и самое главное психическое состояние напрямую зависит от отдыха. Все мы понимаем, что для хорошей жизни нужно много работать, деньги всегда и всем нужны, но не стоит пренебрегать вашим отдыхом. Вашему организму необходимы перерывы для более продуктивной работы. Расскажем про 4 отличных способов отдыха, которые помогут перезапустить ваш организм после протяженной работы...

Синий свет перед сном может затруднить засыпание, а экраны телефонов, компьютеров и телевизоров излучают много синего света. Это все правда. Но если вы сосредоточены на синем свете как на главной проблеме, влияющей на ваш сон или ваше здоровье глаз, пришло время бросить заморачиваться. Как пишет профессор оптометрии Филип Юхас, синий свет не является уникальным технологическим злом. Это часть солнечного света,и ваши глаза постоянно подвергаются его воздействию. - Так что Вы в порядке. Есть исследования...

В нашем обществе бытует стереотип, что непьющий мужчина это странный и подозрительный мужчина. Но так ли это на самом деле? Докажем, что такой мужчина вызывает уважение. 1) Непьющий мужчина заботиться о своем физическом состоянии, он поддерживает форму, либо просто не хочет травить свой организм алкоголем. 2) Он силен морально. В компании друзей, особенно в моменты празднования какого-либо события, ему приходится испытывать большое давление, ведь каждый пьющий мужчина пытается уговорить его выпить...

После тренировки ледяная ванна может уменьшить отек в ваших больных мышцах, звучит как отличная идея восстановления после тяжелой тренировки. Но даже при том, что некоторые спортсмены восхищаются ими, ледяные ванны могут быть не очень полезны для восстановления. Разберем главные плюсы и минусы данной процедуры. Холод уменьшает воспаление Если вы когда-либо испытывали мышечное растяжение или напряжение, вы знакомы с главным плюсом холода: уменьшение боли и отека. Охлаждение части тела заставляет кровеносные...

Хорошо проведенный корпоратив или же день рождения друга на утро вызывают некоторые проблемы, одна из - это похмелье. У каждого мужчины есть свои методы борьбы с данным недугом, кто то любит восстанавливаться с помощью кофе, кто то предпочитает ничего не употреблять кроме воды. Разберемся вместе, чтобы действительно помогает от похмелья, а что лишь усугубит ваше состояние. Яйца Куриные яйца содержат цистеин, который в свою очередь поможет избавиться от тошноты и головокружения. Бананы Бананы сами...

Существует много разных мнений о мужской лысине, из-за чего она появляется и как ее можно остановить, но многое из этого типичные мифы. Разбираемся вместе, чему верить, а чему нет. Вы лысеете из-за гена, который передался вам от матери - МИФ Даже сами ученые до сих пор не могут понять и дать точный ответ, кто является носителем данного гена, поэтому утверждать, что виноват только один из родителей нельзя. Исследования показывают, что данный ген может передаться вам от любого родителя, а может и не передаться, короче говоря, данная теория имеет место на существование, но точных данных нет...