Natural Health

Парить ноги не обязательно! Горячая ванночка для рук действует на организм также, как и ванночка для ног и вызывает рефлекторный прилив к стопам. Когда моете руки, включите воду погорячее. Начинайте с температуры 38-39 градусов, привыкнув к ней, медленно повышайте до 42-43 градусов. Держите ладони, но лучше руки по локоть под струёй горячей воды от 2 до 10 минут...

На улице дождь и слякоть, а кое-где уже выпал первый снег. В автобусе и на работе полно чихающих граждан. Холодные батареи дома. Недалеко и до простуды(( Если вечером самочувствие ухудшилось, появился насморк, першение в горле, головная боль, откажитесь от пищи и приготовьте витаминный коктейль. Кипятим 1,5 литра воды. Немного охлаждаем...

Чага повышает защитные силы организма, нормализует обмен веществ в тканях, понижает артериальное и венозное давление. Помогает при внутренних и наружных воспалениях, улучшает состояние кожи. Лечебными свойствами обладает только чага, растущая на живой березе. Гриб, снятый с нижних отделов стволов или с засохших деревьев бесполезен. Собирать чагу лучше всего рано весной или поздно осенью, но если есть необходимость сбор можно производить круглогодично. На березе растет еще один гриб - ложный трутовик, похожий на четвертинку шара...

Три полезных свойства лесной красавицы Грибной сезон подходит к концу, но можно еще успеть набрать себе в корзинку и в аптечку ценнейший гриб наших лесов – лисичку желтую. Грибы лисички богаты витаминами А, С, D, D2, В1, В2, В3, РР, цинком, медью, бета-каротином, кантаксантином...

Эффективное средство лечения различных болезней, в том числе и гипертонии. Она успокаивает нервы, снимает напряжение, повышает общий тонус и улучшает настроение. Итак, для восстановления артериального давления нужны эфирные масла лаванды - подходит сангвиникам, флегматикам и меланхоликам- и майорана (душицы)- для флегматиков и меланхоликов. Эти масла также смягчают возбудимость нервной системы. Способ для внутреннего применения эфирного масла: 2 - 4 капли 2 - 3 раза в день с медом. При гипертонии очень полезен запах дубовых листьев -для сангвиников и флегматиков...