Психолог Вадим Одиянко

! Пусть в будущем году мы всё больше будем ценить себя, свой путь. Стремиться в исполнению заветной мечты и главное оставаться собой❤️

? У меня из года в год есть одна особенная для меня традиция, я открываю все подарки 1 января. Зачем так долго ждать скажете вы или откуда у меня столько силы воли? Все на самом деле просто в том самом выбросе дофамина, той магии, как в детстве, когда ты просыпаешься, а под елочкой уже тебя ждет подарок. Мне нравится с утра открывая глаза радоваться, с особенным...

Арт-терапевтический тренинг состоится, но по логичным соображениям будет проведен в январе! Следите за анонсом ❤️

Новогодняя пора настала, а значит самое время позаботиться о себе! В период с 15.12.2025 по 15.01.2026 происходит волшебство и ценность сессий на месяц возвращается к цене 2024 года! Ценность сессий на данный период: Онлайн сессия (50 минут) — 3500 3000 рублей Очно...

Коллеги и друзья! Хочу собрать небольшой класс/тренинг перед Новым годом! А что именно? Так как приближается 2026 год самое время подумать о себе и чего хотим достичь! И я предлагаю Вам вместе составить карту желаний! Звучит заманчиво? Возможно да и верю в это! 27 декабря предлагаю встретиться нам вместе в красивой локации и составить наши желания на 2026 год! Оплата будет чисто символической, чтобы покрыть расходы...

А вы заметили тренд на дофаминовый интерьер? Давайте сначала. Дофамин - это нейромедиатор или простыми словами гормон, который отвечает за удовольствие, получение удовлетворения, мотивацию. Ну или еще проще, то «гормон счастья» Получается данный вид интерьера помогает выработать тот самый гормон счастья. Через необычные формы и яркий стиль, который вызывает яркие эмоции, тем самым стимулирует выработку дофамина...

Вот знаете. Пускай мне и 30 лет (хотя считаюсь еще молодежью) я люблю часто пересматривать мультфильмы. Не подумайте, фильмы тоже смотрю и есть любимые. Но сейчас не об этом. В мультфильмах часто есть очень важные посылы, которые они доносят зрителю. И самый частый, что добро побеждает зло. Но если капнуть глубже, и посмотреть под другим углом, то можно увидеть совершенно иное и прекрасное. Сейчас декабрь, и у всех свои хлопоты. И все мы тревожимся по разным причинам, но есть одно важное в каждом из нас...

Чтобы разбавить эту кучку полезных и научных постов буду немного рассказывать о моем опыте, что вообще происходит. Возможно какими-то лайфхаками которые я открыл для себя и возможно будут полезными для Вас ❤️

Последние 3 года я активно провожу тренинги в модельном агентстве, где мы затрагиваем разные темы Первоначально это всегда знакомство и взаимодействие, так как новый коллектив с которым им ближайший год вместе двигаться вперед. Зная фешн индустрию я стараюсь строить занятия отталкиваясь от следующего: эта сфера никого не щадит. Там очень серьезные условия и не каждый готов справиться с этим. Звучит так на самом деле, что так можно сказать про любую работу. И я с вами соглашусь. Отсюда мы и рассматриваем такие темы как страхи, барьеры, поиск ресурсов, само презентация и похожее. Моменты о которых стоит помнить: 1...

Вас понял) Тогда лезу в архивы и достаю оттуда интересные темы для себя ❤️

А теперь вопрос к Вам. Какие темы Вам интересны и про что вы хотели бы узнать? Как могли заметить, я беру в основном темы обширные и в течении месяца их раскрываю. Иногда что-то интересное беру и внепланово публикую.

©️ИТОГИ МЕСЯЦА ОБЩЕНИЯ В ПАРЕ И ВЫСТРАИВАНИЕ ГРАНИЦ©️ 📍Ключевые моменты по выстраиванию границ и взаимодействия в паре ✳️Ясность ожиданий и потребностей Чётко проговаривайте, что вам важно — эмоциональная поддержка, время на хобби, помощь по дому, личное пространство. Не ждите, что партнёр сам это прочитает. ✳️Регулярные разговоры о границах Обсуждайте границы не разово, а по мере изменений в жизни (работа, дети, стресс). Делайте это спокойно, без обвинений. ✳️Уважение взаимных границ Если партнёр...