Психолог Вадим Одиянко

Новый опыт, когда отдаешься процессу и просто наслаждаешься. Если кратко, то я бы сказал так ❤️ Переживал, что эта встреча так же не состоится, но все прошло просто великолепно! Безумно благодарю всех, чтобы пришли. Для меня это ценно. Конечно были косяки, которые я для себя отметил...

Переходить на MAX или же оставаться тут (и Яндекс дзен)

? Деньги сейчас к сожалению это не просто бумага или цифры в приложении. Это мощнейший стимул, который активирует в нашем мозге те же центры удовольствия, что и еда или приятные физические ощущения. Психологи десятилетиями изучают, где же проходит грань, за которой человек ради материальной выгоды готов поступиться своими принципами, здоровьем или не дай бог чужими жизнями. Я предлагаю рассмотреть три уровня того, как меняется поведение человека в зависимости от «цены вопроса». 🟢Уровень 1: Мелкие сделки с совестью и потеря эмпатии На этом уровне деньги не заставляют человека совершать преступления, но они заметно меняют отношение к окружающим...

?

❤️

» Бывает ли так, что в суете будней вы теряете связь со своими истинными желаниями и тем светлым, что есть внутри? Я приглашаю вас замедлиться и посвятить время самому главному человеку в вашей жизни - самому себе. На моем арт-терапевтическом тренинге мы не просто будем рисовать. Мы станем исследователями вашего внутреннего мира. Через цвет и линии мы достанем на поверхность те приятные эмоции, которых вам сейчас не хватает: будь то спокойствие, уверенность или детская радость. Особенностью нашей встречи станет создание личной картины-талисмана...

Новый выпуск подкаста же на Яндекс площадке. Всем приятного прослушивания! https://music.yandex.ru/album/33190573/track/148606467?utm_source=web&utm_medium=copy_link Так же вы можете оставить темы, которые вам интересны, и возможно услышать разбор их в нашем подкасте: https://forms...

Давайте знакомиться! Меня зовут Вадим. Я психолог, педагог по танцам и ведущий танцевальных ивентов. Родился и вырос в Новосибирске и только в 2021 году переехал в город мечты, Санкт-Петербург. Рандомные факты из жизни: 🔘у меня имеется огромные ожог на теле и части лица (сейчас его практически не видно, и частично перекрыто татуировками) 🔘в подростковом возрасте поджог заброшенный продуктовый магазин (не горжусь, но и такой опыт у меня тоже имеется) 🔘единственный на магистратуре получил синий...

И давайте посмотрим на результаты: ▪️Было 2 записи (из 8 доступных), по факту пришло 0 человек ▫️Получил море поддержки от всех знакомых и коллег, так как ничего не состоялось и я 2 часа находился наедине с собой, и уже после приехал друг, чтобы просто побыть рядом Вывод: 🔸Не актуальная тема в начале года (но тут я сам не рискнул делать в декабре, испугался), но рискнул позднее и вот результат 🔸Узнал, что многие не увидели постов, и были удивлены, что я провожу тренинг. Следовательно нужно чаще выкладывать посты...

🔸Соблюдайте ритм: Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время (даже в выходные). Это настраивает ваши внутренние часы. 🔸Создайте «пещеру»: В спальне должно быть темно, прохладно и тихо. Плотные шторы (blackout) - ваш лучший друг. 🔸Температурный режим: Идеальная температура для сна - около 18-20°C. Теплый душ за час до сна поможет телу быстрее охладиться в кровати. 🔸Никакого кофеина после обеда: Кофеин выводится долго (до 6-8 часов). Замените вечерний чай на травяной сбор без сахара. 🔸Кровать - только для сна: Не работайте и не ешьте в постели. Мозг должен ассоциировать это место исключительно с отдыхом...