Оля Суворова. Канал о семье и семейных ценностях

Каждый день мы делаем что-то, за что нам можно себя похвалить. Но хвалим ли? Или не замечаем, что мы молодцы? Выбирайте подходящие пункты из списка и дополняйте свои в комментарии! А за что вы хвалили...

Бесспорно, адекватная активность, труд и правильное питание имеют большое значение для продолжительности жизни человека. Но всё-таки не они определяют в основной массе людей преждевременный износ, раннее старение и гибель. Если взять, например, тысячу родившихся и проследить, сколько из них останется в живых до 2-го года жизни, до 3-го, 5-го и даже 95-го, то оказывается, что до 45-летнего возраста вымирание мало заметно, здесь по разным возрастам отмечаются небольшие колебания. Показатель смертности круто поднимается, начиная с 50-55-летнего возраста...

Мне по утрам нужен час. Один час уединения и тишины. Тотального одиночества. Без этого часа я нервная, злая, на всех кричу и ругаюсь. И ребёнок долго собирается и кошаки под ногами вертятся. Я нашла для себя выход. Я стала вставать на час раньше, чем мне надо. Теперь я встаю в 5, наливаю кофе и ухожу на улице. Выбираю место, которое в данный момент мне больше всего импонирует и просто сижу. В тишине. Слушаю птичек, смотрю на небо, пью кофе, думаю. Иногда ухожу к лесу, на луг. К 6 часам я бодра,...

Всю жизнь они подвижны, легко и быстро ходят, что называется, "легки на подъем". Движение - это основа жизнедеятельности. Это не только работа мышц, это активность всего организма, всех его основных систем, составляющих единое целое. Недостаток физических движений - гиподинамия - сокращает жизнь даже в эксперименте. Крысы, вынужденные находиться в состоянии гиподинамии, жили на 6-8 месяцев меньше контрольных. Мышечная деятельность - естественный фактор физиологической стимуляции - поддерживает и совершенствует десятки приспособительных механизмов на разных уровнях жизнедеятельности...

В День рождения обычно память обращается к самому светлому в себе. В этот момент она становится добрым лекарем, исцеляющим и латающим раны. И тогда получается ощутить, как тихая радость проникает в тебя тёплыми лучами... когда ты закрываешь глаза и вспоминаешь крупные антоновские яблоки в сухих бабушкиных руках. И даже приглушённый нежный запах их чувствуешь не носом, а сердцем. Вспоминаешь июльские вечера из детства... Обожжённые крапивой ноги, бьющая по губам студёная вода из колонки, кислые ранетки на обочине, которые ели, наплевав на пыль...

Рассказываю на своём примере. Но самое главное, это не игры и не правила... Самое главное - это любовь и родительское тепло! Которое ребёнок чувствует и во время игры, и вне её!

А вы знаете о пользе квашеной капусты? О пользе самого процесса квашения? Об этом у меня есть отдельная статья, смотрите по ссылке. А здесь рецепт с уже квашеной капустой. В этот раз я квасила краснокочанная капусту. Она более жесткая, но для квашения подошла отлично! Итак! Капуста квашенная, огурцы свежие, помидоры свежие...

На старом русле реки Сосьвы на севере Свердловской области расположено несколько живописных скал с пещерами. Наиболее интересны из них Тренькинская и Чертово городище. Их мы с Артёмом и ещё очень интересными людьми и посетили накануне Дня семьи, любви и верности. Под командованием Быковой Алины Александровны и её супруга 28 "походников" стартовали из города в 10.00 утра! Но прежде, чем я покажу фото, немного истории о том, почему эта часть реки Сосьвы вдруг стала сухой. Раньше около этих скал текла река Сосьва...

Для семьи, у которой есть ребенок с аутизмом, очень важно иметь структурированный распорядок дня. Это, своего рода, палочка-выручалочка. Как для ребёнка (которому необходимо все делать строго по регламенту), так и для родителей. Режим дня - это не просто набор занятий, а способ помочь ребенку с РАС понять мир и развиваться. Это помогает развивать навыки взаимодействия, улучшать способности к общению и стимулировать развитие речи. Важно понимать, что развитие ребенка с РАС зависит не только от специалистов, но и от близких ребенка...

В июле лето запрокидывает голову и смотрит на солнце, не мигая. Накапливая его лучи про запас. Пропитываясь им и немного восхищаясь. Хотя, о каких запасах речь? Отогреться бы на миг, позабыв про короткую календарную бытность. Успеть оглядеться вокруг, ничего не стремясь удержать, а лишь подивиться по-детски чудному промыслу пробудить к жизни каждую пылинку. С годами внимательнее к таким вещам... И пропадает желание фотографировать. Хочется ощущать себя здесь и сейчас. Впитывать энергию именно в этот момент, а не сохранить её остатки на фото...

Красивый, изобильный, зелёный, жаркий, счастливый... Какие еще прилагательные ему подходят? Надо у Артёма спросить. У него, как правило, своё видение и характеристики. В огородах цветёт картошка, рядом клубника и цветы... Маленькие солнышки - подсолнухи... Душистые заросли малины полны сочных ягод, только успевай собирать. Помидоры в теплицы усыпаны дозревающими плодами. А вот огурчики уже снимаем, дважды в день. Какие же они вкусные, сладкие, хрустящие - эти свои огурчики. Не зря мы всё же с рассадой так мучались в этом году...

Каждый раз удивляюсь, сколько желающих в ответ на вопрос "где бы найти Х" написать "не понимаю, зачем вам Х", "я вот Х на дух не переношу", "Y и Z гораздо лучше". Почти уверена, что эти же самые люди, не стали бы так себя вести при общении в реале. И им бы не понравилось, если бы с ними так общались. Но вот это заочное общение часто будит в нас не лучшие стратегии коммуникации, скажем так. Такие люди - постоянные комментаторы. Они просто не могут сдержать своё мнение при себе. Они чувствуют себя обязанными помочь советом людям несведущим и ничего в жизни не понимающим...