Будь здоров!

Разбираемся в том, чем японский порошковый чай полезен для здоровья и почему в его пользу нужно отказаться от кофе! Хороший кофеин Средняя чашка кофе содержит около 90 мг кофеина, эспрессо ‒ 60 мг, а стандартная чашка зеленого чая ‒ 12 мг. 100% кофеина из кофе попадает в организм человека, быстро вызывая прилив энергии. После этой вспышки наступает еще более ощутимый период спада, ведь наш организм не может все время работать на повышенном давлении и учащенном сердцебиении. А вот матча поставляет кофеин вместе с аминокислотой L-теанин, которая помогает постепенному усвоению кофеина в организме...

По данным Национального института здравоохранения США, треть людей во всем мире испытывает дефицит йода. Этот химический элемент необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, которые отвечают за восстановление клеток организма, его рост, обмен веществ. Когда начинают одолевать вирусы и депрессивные состояния из-за нехватки солнца, нарушения в работе щитовидки могут окончательно испортить жизнь. Поэтому добавляем в рацион йодосодержащие продукты и держимся до весны! Фейхоа Зеленый плод с берегов Южной Америки для многих остается загадкой...

Все знают, что зимой нужно есть цитрусовые, потому что в них ‒ сплошной витамин С, а от него меньше болеешь. Но ценность этих плодов не ограничивается лишь укреплением иммунитета. Об этом и расскажем. Ученые утверждают, что цитрусовые как род растений появились почти восемь миллионов лет назад. Их родина ‒ Индия. От дикого плода цитрона в процессе одомашнивания произошел лайм, а вот от его скрещивания с одним из видов апельсинов получился лимон. Грейпфрут является гибридом апельсина и помело. И это далеко не все интересные факты из жизни растений...

Развеиваем мифы ! Жирное и невероятно вкусное, но, к счастью, еще и полезное — так мы думали об авокадо до недавних пор. Сегодня многие заведения постепенно отказываются от фрукта, диетологи ограничивают норму его потребления, а веганы больше не считают его растительным продуктом. Разбираемся, повторит ли трендовый фрукт грустную судьбу кокосового масла и бесполезной куркумы. В отличие от кокосового масла, которое, как оказалось, приводит к повышенному холестерину и сердечно -сосудистым заболеваниям, авокадо мы боготворим не просто так...

Гарвардская ученая доказала, что кокосовое масло вредит здоровью! Многие магазины со здоровой пищей и сайты, специализирующиеся на суперфудах, считают, что кокосовое масло — это чуть ли не панацея, которая несет человеку одну пользу как при внутреннем, так и при внешнем применении. Однако ученые из Гарварда уверены, что это вовсе не так, и профессор Гарвардского института общественного здравоохранения Карин Михельс рассказала в одной из своих последних лекций, почему у нее сложилось такое мнение...

Для тех, кто хочет вооружиться, единственным доказанным оружием от всех болезней и сделать переход к здоровому бытию, стоит рассмотреть ниже перечисленные рекомендации для пробуждения вашей иммунной системы, нацеливания и зарядки ее на борьбу со всем, что может вам угрожать. Исключите факторы подавляющие иммунную систему! Самые худшими из них являются: Любой из этих факторов способен серьезно подавить иммунную систему. Если присутствуют сразу несколько факторов, то их суммарный эффект не позволяет...

Мёд-является противогрибковым, антибактериальным и противовирусным средством. Вся польза мёда: 1. Чайная ложка натурального мёда , данная ребенку перед сном, действует как успокоительное средство, поможет быстрее уснуть. 2. Мёд повышает энергетический уровень, жизненный тонус человека и придает сил. 3. Кашель хорошо поддается лечению мёдом. При простуде выпивайте на ночь стакан горячего молока с чайной ложкой мёда. 4. Мёд не вызывает брожение в желудке, поэтому может использоваться, для того, чтобы подавить кислотное расстройство желудка...

Ученые рекомендуют выпивать по бокалу сухого красного вина в день для профилактики и лечения ряда заболеваний. Сухое красное вино как лекарство. Сухим красным вином можно лечиться. Есть даже специальная область медицины — энотерапия, т.е. профилактика и лечение заболеваний виноградным вином. Нас интересует именно сухое красное вино, т.к. считается, что оно содержит больше полезных веществ, чем белое. Безусловно, многие качества вина зависят от сорта винограда, места и условий его выращивания, процесса производства и других факторов...

Мясо атлантического или озерного лосося очень вкусное и обладает рядом полезных свойств. Чтобы сохранить их, сёмгу рекомендуют не жарить, а запекать в фольге. Основная польза от лососевого мяса – богатое содержание в ее составе белка. 100 грамм мяса содержит половину суточной нормы белка от рациона человека...

Ромашка-многолетнее травянистое растение. О пользе,которого известно очень давно. В ее соцветьях содержаться высокоактивные химические вещества, которые оказывают противовоспалительное, антисептическое, обезболивающее действие. Вся польза Ромашки: Применяют Ромашку: при гастрите, панкреатите, энтерите, гастродуодените - применяют внутрь, при колите, проктите, простате у мужчин - делают клизму из ромашки; при заболеваниях верхних дыхательных путей - делают ингаляцию из ромашки, либо закапывают отвар...

Льняное масло-полезный для организма продукт. Надо отметить, что масло получают методом холодного отжима из семян льна, при низкой температуре. Тем самым не подвергаясь никакой химической обработке и сохраняя в себе все полезные свойства. Льняное масло-содержит более 80% ненасыщенных жирных кислот. Полезные свойства: Как принимать? Для укрепления организма-по 1 ч. л. в день. Для регулирования холестерина - 1ст. л. 2 раза в день, курс 3 месяца. Для похудения - 1 ст. л. один раз в день, за 30 мин до еды...

Очень много людей, каждый год выпивают неимоверное количество витаминно-минеральных комплексов. Не догадываясь, что существует аналог всего этого. Ведь, многие витамины не содержать в себе весь перечень, что указан на коробке. В большинстве случаев, содержать в себе красители и крахмал. Существует аналог витаминам- это Паста Амосова! Николай Михайлович Амосов- был великим врачом, который спас жизни пациентов и сам прожил до глубокой старости. Паста была названа в честь великого ученого. Она практически не имеет противопоказаний...